Lebih banyak lapisan krim dalam kek, lebih lembap ia tanpa perlu merendam lapisan tersebut. Untuk mencapai matlamat ini, anda perlu menjadikan lapisan tersebut sangat nipis. Kek coklat sepuluh lapisan ini dibuat tanpa tepung – menggunakan serbuk protein. Pilihan yang bagus untuk - baca lebih lanjut

Smoothie vanila-oren ini adalah cara terbaik untuk memulakan hari anda! Lazat dan berkhasiat, ia meningkatkan mood anda dan memberikan tenaga yang berpanjangan. Tambahkan madu sebagai pemanis, tetapi jus pisang dan oren mungkin sudah cukup untuk anda. baca lebih lanjut

Nikmati rasa tropika ringan moktel yang kaya dengan protein dan vitamin ini. Air kelapa, jus limau nipis dan ais yang banyak adalah pilihan yang tepat untuk minuman yang menyegarkan pada hari musim panas yang terik. baca lebih lanjut

Coklat panas bukanlah sesuai untuk sarapan pagi, tetapi smoothie berperisa coklat panas yang merangsang adalah sesuatu yang sesuai untuk meningkatkan tenaga dan mood anda pada waktu pagi. Gunakan pisang beku dalam smoothie untuk mengelakkan daripada menambah terlalu banyak. baca lebih lanjut

• Donat epal
• Salut sirap maple
• Salut kelapa
• Gula kelapa

Sos epal, sari asli dan rempah pai epal menyelitkan aroma dan rasa musim luruh yang ajaib kepada donat yang kaya dengan protein ini. Donat ini mempunyai tekstur yang lembut seperti biskut dan ia lazat dimakan begitu sahaja atau di... baca lebih lanjut

Mentega kacang, coklat dan bar ceri kering ini diperbuat daripada oat, tidak mengandungi bahan tambahan tiruan, kaya dengan protein dan merupakan snek yang sihat dan lazat sepanjang hari atau selepas senaman yang intensif. baca lebih lanjut

Wafel protein yang sihat ini penuh dengan protein dan serat hasil daripada keju kotej, serbuk protein, oat dan puri labu, yang rasanya dipertingkatkan dengan sempurna oleh rempah pai labu. Biji chia menambah rasa... baca lebih lanjut