Masa untuk kopi
Para saintis telah membuat kesimpulan bahawa adalah lebih baik untuk minum kopi antara pukul sembilan pagi dan dua belas tengah hari.
Ahli mikrobiologi Amerika percaya bahawa tubuh manusia bertindak balas dengan paling baik terhadap kafein dua jam selepas bangun pada waktu pagi. Dalam tempoh ini, minum kopi adalah selamat. Kepekatan kafein tertinggi dalam badan berlaku apabila ia berinteraksi dengan kortisol, hormon yang bertanggungjawab untuk fungsi normal jam biologi badan.
Antara pukul tujuh dan sembilan pagi, tahap kortisol dalam badan mencapai tahap tertinggi, menyebabkan orang ramai bangun dengan lebih cergas dan aktif. Minum kopi dalam tempoh ini membawa kepada toleransi kafein, dan kesannya pada badan berkurangan. Oleh itu, untuk bangun, orang ramai perlu mengambil minuman dalam jumlah yang lebih besar setiap kali.
Itulah sebabnya saintis mengesyorkan minum kopi dua jam selepas bangun pada waktu pagi.
Berita berkaitan
