Sandwic Meatloaf dalam 15 Minit
Undian: 1
Masa: 15 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 816, jumlah lemak 49 G., lemak tepu 19 G., protein 40 G., karbohidrat 56 G., serat 8 G., kolesterol 172 mg, natrium 932 mg, gula 16 G.
Kalori 816, jumlah lemak 49 G., lemak tepu 19 G., protein 40 G., karbohidrat 56 G., serat 8 G., kolesterol 172 mg, natrium 932 mg, gula 16 G.
Puaskan keinginan anda untuk makan meatloaf hanya dalam 15 minit dengan membuat patty nipis ini, yang dipanggang di dalam ketuhar dan siap dalam beberapa minit dan bukannya meatloaf tradisional. Dihidangkan di atas ban kentang yang disapu mayonis dengan kacang hijau yang berair, sandwic ini memang lazat, tetapi jika ditambah dengan beberapa keping bacon goreng, ia lebih sedap.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 450 g campuran daging lembu kisar atau meatloaf
- 1 biji bawang merah
- 0.5 cawan biasa serbuk roti
- 1/3 cawan sos tomato
- 1 biji telur besar, dipukul ringan
- 1 sudu besar sos Worcestershire
- 4 keping keju provolone atau Swiss
- 450 g kacang hijau cincang beku
- 2 sudu besar mentega tawar
- 4 ketul roti kentang, dipotong separuh secara mendatar
- 3 sudu besar mayonis
- 4 helai daun salad
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: daging lembu kisar, kacang hijau, roti sandwic, salad, Sos Worcestershire, keju provolone, serbuk roti panko, sos tomato
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Panaskan ketuhar ke mod gril.
- Parut bawang merah dengan kasar. Masukkan daging kisar, serbuk roti, separuh sos tomato, telur, sos Worcestershire, 1 sudu besar garam dan secubit lada hitam yang baru dikisar. Gaul rata campuran daging dengan tangan anda, kemudian bahagikan kepada 4 bebola yang sama rata dan bentukkan setiap satu menjadi patty setebal kurang daripada 1 cm.
- Letakkan di atas dulang pembakar dan panggang sehingga bahagian atas patty mula mengeras dan keperangan, 3-4 minit. Balikkan patty dengan spatula logam dan teruskan memanggang sehingga masak, 2-3 minit lagi.
- Sapukan setiap patty dengan baki sos tomato dan letakkan sepotong keju di atasnya. Teruskan memasak sehingga keju cair, selama 30 saat lagi.
- Semasa patty digoreng, dalam mangkuk sederhana, satukan kacang buncis, mentega, 1 sudu besar air, 1/2 sudu teh garam dan secubit lada hitam yang baru dikisar. Tutup dan panaskan dalam ketuhar gelombang mikro selama 4-5 minit.
- Buka ban dan sapukan mayonis pada bahagian tepi yang dipotong. Letakkan sehelai daun salad dan sepotong patty pada setiap ban. Hidangkan bersama kacang buncis.
Kategori:
Resipi yang serupa
