Laman Utama » resipi » Pemakanan sihat » Snek sihat

Resipi Snek Sihat


50 Resipi Smoothie dan Mangkuk Smoothie untuk Sarapan dan Banyak Lagi
50 Resipi Smoothie dan Mangkuk Smoothie untuk Sarapan dan Banyak Lagi
Resipi sihat dengan epal
Resipi sihat dengan epal
Resipi snek yang sihat
Resipi snek yang sihat
18 Resipi Snek Sihat dan Lazat
18 Resipi Snek Sihat dan Lazat
Mesra Kanak-kanak: Snek Sihat untuk Kanak-kanak
Mesra Kanak-kanak: Snek Sihat untuk Kanak-kanak
10 snek di bawah 250 kalori
10 snek di bawah 250 kalori
50 Resipi Smoothie Mudah
50 Resipi Smoothie Mudah
Kudapan sejuk beku yang sihat pasti disukai oleh kanak-kanak
Kudapan sejuk beku yang sihat pasti disukai oleh kanak-kanak
6 pilihan hummus
6 pilihan hummus
Bar bijirin sarapan pagi: pembina resipi
Bar bijirin sarapan pagi: pembina resipi
Kerak Pizza Kembang Kol
267 kkal
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kembang kol, keju Asiago, perasa Itali, sos marinara...

Sukar untuk dipercayai, tetapi anda boleh membuat piza tanpa tepung! Kerak piza ini dibuat dengan bunga kobis yang dicincang, keju dan telur...

Bebola kembang kol (diet keto)
195 kkal
Masa: 1 jam
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 25
Kembang kol, keju mozzarella, keju provolone, keju parmesan, perasa Itali, pasli...

Siapa kata anda tidak boleh makan piza jika anda sedang menjalani diet keto? Bebola kembang kol ini penuh dengan protein dan...

Muffin epal-pisang yang sihat untuk sarapan pagi
230 kkal
Masa: 1 jam 10 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 12
biji rami, tepung bijirin penuh, epal, pisang, walnut, kismis...

Jika anda tidak dapat membayangkan sarapan pagi tanpa sesuatu yang manis, muffin yang sihat adalah pilihan terbaik. Rasanya yang manis dan lembap adalah secukupnya kerana...

Pizza calzone gandum penuh dengan daging lembu, cendawan dan bayam
470 kkal
Masa: 1 jam
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Tepung bijirin penuh, daging kisar, keju mozzarella, tomato puri, bayam, sos piza...

Dengan menambah sedikit daging dan keju, anda boleh mengurangkan kandungan lemak calzone. Kekurangan daging lembu adalah sempurna...

Versi rendah kalori hidangan lazat dan mengenyangkan - 47 resipi
Versi rendah kalori hidangan lazat dan mengenyangkan - 47
Resipi kembang kol yang sihat
Resipi kembang kol yang sihat
Hidangan Berasaskan Tumbuhan Terbaik - 54 Resipi Vegan
Hidangan Berasaskan Tumbuhan Terbaik - 54
Taco vegetarian dengan kembang kol bakar
392 kkal
Masa: 1 jam 5 minit
Kerumitan: purata
Hidangan: 1
Kobis bunga, jintan manis, keju feta, yogurt, lada chipotle dalam sos adobo, pudina, tepung jagung...

Taco vegetarian ini menggunakan pelbagai warna kembang kol, yang, bersama-sama dengan sayur-sayuran hijau kecil, memberikannya...

Bacon Tempe Vegan
39 kkal
Masa: 1 jam
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 16-18 keping
Sos tamari, gula perang, asap cecair, paprika, jintan manis, serbuk bawang putih, tempe...

Terdapat beberapa teknik utama untuk membuat daging vegan ini menggunakan tempe, sumber protein berasaskan tumbuhan yang berasal dari...

Burger vegetarian dengan falafel, kubis dan lada jeruk
799 kkal
Masa: 1 jam 10 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
kacang kuda, ketumbar, jintan manis, bawang hijau, tepung kacang kuda, kubis merah, pasli, pudina, madu...

Pencinta kacang kuda pasti menyukai burger sayuran yang mengenyangkan ini, yang menggunakan kacang kuda dalam tiga bentuk: puri kacang kuda,...

Sandwic Cendawan Panggang
246 kkal
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Cendawan Portobello, salad tomato, bawang merah, salad, cuka balsamic, selasih, thyme...

Cendawan portobello merupakan pengganti daging yang ideal untuk sandwic vegetarian. Ia mempunyai penutup yang besar, tebal, dan berisi, kira-kira saiz...

Burger kacang kuda sayur ala India dengan sos timun-yogurt
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Zucchini, lada benggala, kacang kuda, puri labu, kari, garam masala, lada cayenne kisar, halia kisar, timun, pudina, kulit limau nipis, sos raita, yogurt...

Untuk kelainan pada patty burger sayuran tradisional, cuba resipi ini yang menggabungkan labu manis...

Burger sayuran dengan patty kacang dalam tin, jeruk, dan bawang
679 kkal
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kacang hitam, bit, beras perang, timun jeruk, bawang putih, paprika, asap cecair...

Ingat sos istimewa hanya terdapat di restoran makanan segera yang terkenal? Salah! Resipi vegetarian ini...

Pai cepat dengan sosej dan keju
280 kkal
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Doh yis, keju mozzarella, sosej pepperoni, sos tomato...

Pai bijirin penuh ala calzone Itali yang lazat ini digemari oleh kanak-kanak dan orang dewasa, dan ia mudah disimpan di dalam peti sejuk beku...

Granola Oatmeal dengan Mentega Perang
451 kkal
Masa: 1 jam 45 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 16
Germa gandum, oat gulung, granola, madu, kranberi kering, biji rami, badam, molase, mentega perang...

Pencinta granola menyukai gumpalan atau gugusan yang mereka anggap paling menarik. Jadi mengapa tidak membuat granola buatan sendiri sepenuhnya...

Roti rangup dengan rasa bagel
272 kkal
Masa: 55 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 48
Tepung bijirin penuh, bawang kering, granul bawang putih, biji popi, serpihan lada merah...

Sesiapa yang pernah ke Bandar Raya New York pasti pernah mencuba bagel istimewa yang di atasnya terdapat biji popi, biji bijan, garam, bawang kering dan bawang putih. Ini...

Truffle Baklava
170 kkal
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 24
walnut, bijirin sarapan pagi, kayu manis, madu...

Truffle berperisa baklava ini tidak memerlukan pembakaran dan cukup mudah untuk dibuat, jadi anda boleh melibatkan seisi keluarga, walaupun yang paling...

Kerepek epal bakar
24 kkal
Masa: 1 jam 30 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
epal, rempah pai labu, halia kisar, biji jintan manis...

Anda akan terkejut betapa mudahnya membuat kerepek epal yang lazat dan sihat ini. Bahagian yang paling sukar mungkin...

Sos Epal-Pear Pedas
189 kkal
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
epal, pear, sos epal (puri), jus lemon, kayu manis, buah pala...

Kemanisan semula jadi epal dan pir segar membezakan sos buatan sendiri ini daripada versi yang dibeli di kedai. Jus lemon menambahkan rasa buah-buahan...

Sandwic Reuben dengan tempe
289 kkal
Masa: 25 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Tauhu, relish sayur, roti multigrain, sauerkraut, keju Muenster, sos Worcestershire, krim lobak pedas, mayonis, lobak merah...

Tempe bakar yang hangat adalah inti pati sandwic Reuben panas yang lazat ini. Setiap hidangan...

Sandwic BLT Tempe
1113 kkal
Masa: 4 jam 15 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Roti rai, tauhu, paprika, lada cayenne kisar, sirap maple, jintan manis, tomato, salad...

Sandwic BLT klasik (bacon, salad, tomato) diubah menjadi hidangan vegetarian yang lazat dengan tempe, yang boleh digantikan dengan...

Sos Guacamole Mexico
300 kkal
Masa: 15 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 2
Alpukat, sos guacamole, lada poblano, tomato, daun ketumbar, jus limau nipis, perasa cili, jintan manis...

Ini guacamole daripada chef Jeff Rossman. Restorannya, Terra, terletak di tengah-tengah California, tempat yang terbaik...

Roti bakar ubi keledek dengan avokado dan tauge alfalfa
110 kkal
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
ubi keledek (ubi keledek), lobak merah, avokado, tauge alfalfa, keju cotija, limau nipis...

Roti bakar alpukat tidak akan ketinggalan zaman—ia sangat meriah, lazat dan sihat. Tambahan pula, ia benar-benar...

Bola tenaga
78 kkal
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 24
kurma, pes badam, biji chia, walnut, biji labu...

Bebola tenaga ini diinspirasikan oleh idea bar granola yang lazat dan berkhasiat, hanya dalam format bersaiz kecil. Sihat...

Burger Sayur dengan Kacang Hitam
Masa: 55 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kacang hitam, jagung, perasa taco, roti gandum penuh, oat gulung...

Kacang buncis adalah alternatif yang sempurna untuk daging apabila melibatkan burger sayuran. Lenyekkan beberapa kacang buncis dalam tin...

Puding alpukat vegan
Masa: 10 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 2
Alpukat, koko...

Nikmati rasa yang kaya dan tekstur puding coklat yang lembut dengan pencuci mulut bebas tenusu ini. Ia...

50 Resipi Smoothie Mudah
50 Resipi Smoothie Mudah
Aiskrim Strawberi Chia untuk Sarapan
120 kkal
Masa: 8 jam 15 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Susu pekat, biji chia, strawberi, jus limau nipis, madu...

Jika anda sukakan puding biji chia berkrim dengan buah-buahan untuk sarapan pagi, bekukannya dalam dulang aiskrim dan sarapan pagi anda...

Biskut Zucchini Cip Coklat Oatmeal
296 kkal
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 14
Tepung bijirin penuh, oat gulung, zucchini, allspice, pecan, cip coklat (granul)...

Terdapat banyak resipi biskut cip coklat yang hebat dalam talian, tetapi bagaimana pula dengan menambah sayur-sayuran dan oat ke dalam doh?

Biskut oat dengan kacang dan buah-buahan kering
292 kkal
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 36
Tepung premium, telur, gula perang, oat gulung, granola, ceri kering, pecan, kismis...

Ree Drummond menambah semua yang dia boleh dan ada pada biskut ini: pecan, kismis, aprikot kering, ceri kering, oat...

Aiskrim Blueberry dan Anggur
Masa: 4 jam 5 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 10
beri biru, jus anggur, jus delima, jus limau nipis...

Pencuci mulut yang lazat ini bukan sahaja menyegarkan pada hari yang panas, tetapi juga baik untuk kesihatan anda. Dibuat dengan beri biru segar dan...

Versi sihat hidangan restoran kegemaran anda
Versi sihat hidangan restoran kegemaran anda
Granola Coklat Manis dan Masin
475 kkal
Masa: 1 jam 40 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Oat gulung, granola, sirap maple, badam, walnut, coklat gelap...

"Kadang-kadang, saya menghasilkan resipi yang membuatkan kru saya teruja. Saya harus katakan, semua orang di set penggambaran..."

Resipi untuk snek semasa dalam perjalanan
Resipi untuk snek semasa dalam perjalanan
6 pilihan hummus
6 pilihan hummus
Gulungan musim panas dengan udang dan sos pencicah kelapa
197 kkal
Masa: 1 jam 10 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kertas nasi, udang, mi beras, timun, pudina, selasih, salad Boston, sos hoisin, sos ikan, pes kari, kacang tanah, santan...

Gulungan musim panas Vietnam biasanya dihidangkan dengan kuah kacang, tetapi versi ini dengan udang dan pudina wangi adalah yang terbaik...

Aiskrim delima-ceri dengan biji chia
Masa: 8 jam 5 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Ceri, jus delima, biji chia...

Aiskrim manis dan masam ini dibuat dengan hanya tiga bahan: ceri beku, jus delima dan biji chia rangup....

Sandwic Polenta Slider
370 kkal
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Daging kisar, polenta, bawang merah, tomato, serpihan lada merah, oregano, selasih...

Buat sandwic mini (slider) ini menggunakan hirisan polenta dan bukannya roti gulung biasa. Polenta, tomato dan bawang...

Aiskrim Pina Colada
276 kkal
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
krim kelapa, aiskrim kelapa, nanas...

Aiskrim tropika ini mungkin bebas tenusu, tetapi ia masih licin dan berkrim, terima kasih kepada kelapa...

Makanan yang dielakkan oleh pakar pemakanan
Makanan yang dielakkan oleh pakar pemakanan
Kebab paneer tikka
Masa: 3 jam
Kerumitan: purata
Hidangan: 6
Keju paneer, tomato anggur, lada benggala, ghee, sos chutney, yogurt, lada serrano, serbuk mustard, halba, kunyit, garam masala, paprika, lada merah kisar...

Paneer ialah keju India segar tanpa garam yang diperbuat daripada susu yang dikisar dengan cuka atau limau nipis. Dadih yang terhasil...

Lobak merah halva
326 kkal
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
lobak merah, ghee, kapulaga, kismis, susu tepung, pistachio...

Lobak merah halva (gajar ka halva) ialah pencuci mulut wangi dari utara India yang dihargai di seluruh dunia.

Bar Biji Badam, Ceri dan Labu
270 kkal
Masa: 1 jam 45 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 12
Nasi kembung, bijirin sarapan pagi, ceri kering, badam, biji labu, ekstrak badam, garam laut serpihan...

Snek buah-buahan dan kacang ini mempunyai tekstur yang ringan dan kenyal hasil daripada beras perang kembung dan sirap beras. Kering...

Taco Kacang Pedas
710 kkal
Masa: 9 jam 35 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kacang pinto, lada benggala, avokado, kubis, daun ketumbar, limau nipis, tomato panggang, lada guajillo, keju cheddar, tortilla, lada cayenne kisar, paprika, jintan manis...

Kacang pinto direneh dalam sos yang pekat dan lazat bersama paprika salai, lada cayenne dan cili guajillo sehingga sempurna...

Brownie kacang hitam
211 kkal
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 12
Kacang hitam, telur, koko, kopi, tepung premium, cip coklat (granul)...

Pencuci mulut yang sihat ini dicipta khas untuk kanak-kanak yang tidak begitu gemar kacang. Tawarkan mereka pencuci mulut yang kaya dengan coklat ini...

Quesadilla dengan keju kambing, asparagus, cendawan dan salsa tomatillo panggang
386 kkal
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Asparagus, cendawan champignon, tortilla, lada serrano, keju Monterey Jack, wain merah, sos salsa, keju kambing...

Quesadilla cendawan dan asparagus ini merupakan makan malam vegetarian yang lazat yang pasti disukai semua orang. Sayur-sayurannya berlapis-lapis...

Bar bijirin sarapan pagi: pembina resipi
Bar bijirin sarapan pagi: pembina resipi
Ubi bit dengan salmon salai
275 kkal
Masa: 1 jam 50 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
bit, salmon salai, cuka wain, mustard Dijon...

Hirisan nipis bit bakar disiram dengan vinaigrette mustard dan dihidangkan dengan hirisan ikan merah salai. Gabungan...

Sebelumnya Seterusnya

1 2 3 4 5 6 7



Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan