Ekstrak teh hitam

Teh hitam, seperti teh hijau, putih, dan oolong, diperbuat daripada daun tumbuhan Camellia sinensis. Walau bagaimanapun, teh hitam mengalami lebih banyak penapaian berbanding jenis lain, menghasilkan rasa dan warna yang lebih ketara. Semua jenis teh Camellia sinensis mengandungi pelbagai tahap antioksidan, polifenol, dan bahan bermanfaat lain. Walau bagaimanapun, untuk mendapatkan semua nutrien ini dalam kuantiti yang mencukupi, anda perlu minum banyak teh, yang sudah membebankan badan. Ekstrak teh hitam boleh membantu, memelihara semua nutrien penting dalam bentuk terbaik dan dalam kuantiti yang agak banyak.

Ekstrak ini terdapat dalam pelbagai bentuk, setiap satunya dengan manfaat kesihatannya yang tersendiri. Ini termasuk tablet yang mengandungi ekstrak dalam bentuk serbuk, serta tincture air atau alkohol. Walaupun ekstrak ini secara amnya dianggap bermanfaat, tiada kajian saintifik telah dijalankan mengenai manfaatnya. Jika anda memutuskan untuk menggunakannya untuk rawatan, jangan berbuat demikian. Ia hanyalah makanan tambahan, bukan ubat. Secara amnya, anda harus berjumpa doktor untuk sebarang penyakit. Jika dianggap perlu, mereka juga mungkin mengesyorkan pengambilan ekstrak teh hitam.

Terdapat lima jenis sebatian organik yang dipanggil polifenol. Ia memberikan rasa kepada teh. Setiap satunya boleh didapati dalam perkadaran yang berbeza-beza dalam pelbagai jenis teh. Teh hijau mengandungi kira-kira 30-40% polifenol, manakala teh hitam hanya mengandungi 3-10%, bergantung pada kaedah pemprosesan.

Walaupun teh hitam mempunyai lebih sedikit polifenol dan antioksidan berbanding teh hijau, ia masih dianggap sangat bermanfaat. Ekstraknya mengandungi epigallocatechin gallate, sejenis antioksidan dengan sifat melawan kanser. Ia juga mengandungi antioksidan lain yang dipanggil flavonoid. Kajian telah menunjukkan bahawa ia boleh membantu mengurangkan risiko beberapa jenis kanser, berfungsi sebagai langkah pencegahan penyakit jantung, dan menurunkan kolesterol jahat.

Ekstrak teh hitam juga membantu dalam penurunan berat badan. Ini disebabkan oleh kesan positif polifenol tertentu terhadap metabolisme. Apabila metabolisme seseorang bertambah baik, mereka boleh membakar lebih banyak kalori. Sebelum menggunakan suplemen herba, pastikan anda berunding dengan doktor, kerana sesetengahnya boleh menyebabkan kesan sampingan yang sangat tidak menyenangkan.