Bubur Sarapan Bijirin Penuh Periuk Perlahan
Undian: 7
Masa: 14 jam 10 minit
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Bubur bijirin penuh yang mengenyangkan adalah cara yang sihat untuk memulakan hari anda. Sediakannya dengan barli penuh, oat gulung, dan tepung jagung, yang akan mengisinya dengan serat dan mikronutrien penting. Barli penuh mengambil masa yang lebih lama untuk dimasak berbanding barli mutiara biasa, tetapi hasilnya berbaloi. Rendam barli semalaman di dalam air, kemudian masak dalam periuk perlahan pada waktu pagi. Tepung jagung yang halus memberikan tekstur yang lebih berkrim, manakala gula perang, kayu manis, dan ekstrak vanila menyelitkannya dengan aroma yang indah. Hidangkan dengan susu dan topping kegemaran anda.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 3/4 cawan barli keseluruhan
- 3/4 sudu besar oat cincang
- 0.5 cawan tepung jagung (halus)
- 3 sudu besar gula perang muda + lebihan untuk taburan
- 1 sudu kecil ekstrak vanila
- 1 batang kayu manis
- Bahan tambahan yang disyorkansusu, buah-buahan kering cincang, buah-buahan segar atau kacang
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: oat, barli mutiara, buah-buahan kering, kayu manis
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Campurkan 4 1/2 cawan air, barli, oat, tepung jagung, gula perang, ekstrak vanila, kayu manis dan 1/2 sudu teh garam dalam periuk perlahan, tutup dan reneh semalaman, sekurang-kurangnya 8 jam.
- Pada waktu pagi, tetapkan periuk perlahan pada api yang tinggi dan masak sehingga bijirin empuk, kira-kira 2 jam, kacau sekali pada separuh masa. Sendukkan bubur ke dalam mangkuk yang dalam dan tambahkan bahan tambahan kegemaran anda, seperti susu, buah-buahan kering, buah-buahan segar atau kekacang.
Kategori:
Koleksi resipi
Resipi yang serupa
