Sandwic dengan salad sardin

Undian: 6

Masa: 15 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4

Sandwic yang lazat, sihat dan berkhasiat ini sesuai untuk sarapan pagi atau snek tengah hari yang mengenyangkan. Sardin dalam tin dilenyek dengan saderi cincang, bawang merah, mustard, jus lemon dan mayonis, kemudian dilapiskan di antara dua keping roti bersama tauge, salad dan sayur-sayuran segar. Pilih roti bijirin penuh untuk snek yang paling sihat.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

2 tin sardin tanpa tulang dan tanpa kulit 90g dalam minyak, ditoskan
2 batang saderi, dicincang halus
Separuh bawang merah kecil, dicincang halus
1/4 sudu besar mayonis rendah lemak
1 sudu besar dill segar dicincang
1 sudu besar jus lemon yang baru diperah
1 sudu kecil parutan kulit lemon
1 sudu teh mustard Dijon
8 keping roti bijirin penuh, dibakar
Daun salad Bibb, hirisan tomato, hirisan timun, dan tauge alfalfa, untuk topping

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: saderi, dill, jus lemon, Selada Bibb, bawang merah, mayonis, roti bijirin penuh

Memasak hidangan mengikut resipi:

Dalam mangkuk besar, satukan sardin, saderi, bawang merah, mayonis, dill, jus lemon, kulit lemon, mustard, 1/4 sudu teh garam dan lada hitam secukup rasa. Lenyekkan rata dengan garpu.
Letakkan salad sardin di antara hirisan roti bersama daun salad, tomato, timun dan tauge alfalfa.

Kategori:

resipi / Resipi bajet / Resipi ringkas dan cepat / Snek segera / Sarapan pagi / Makanan segera / Sandwic / Pembuka Selera / Pembuka selera ikan / Rangkaian Makanan - resipi

Koleksi resipi