Resipi   Makanan segera   Sandwic   Salad   Sayur-sayuran   

Sandwic dada ayam BBQ dengan salad kol dan okra jeruk


Cara Membuat - Sandwic Dada Ayam BBQ dengan Coleslaw dan Bendi Jeruk
Dapur:Amerika,
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4


Sandwic Dada Ayam BBQ dengan Coleslaw dan Bendi Perap - Resipi Langkah demi Langkah.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 450, jumlah lemak 13 G., protein 43 G., karbohidrat 42 G.


Bahan-bahan:

  • 700 g dada ayam tanpa kulit dan tanpa tulang (kira-kira 3 ketul bersaiz sederhana)
  • 1/2 cawan hirisan okra yang diperap, 1/4 cawan perapan
  • 3 biji bawang hijau (1 dipotong tiga, 2 dicincang halus)
  • 2 sudu besar dill dicincang halus, 2 tangkai untuk hiasan
  • 4 sudu besar. kubis, lobak merah dan bawang yang dicincang (lebih kurang 200 gr.)
  • 3 sudu besar cuka sari apel
  • 2 sudu besar minyak zaitun
  • Garam dan lada hitam yang baru dikisar
  • 4 keping roti hamburger bijirin penuh, dipotong separuh
  • 1/2 cawan sos cili
  • 1 sudu besar molase
  • 1 sudu besar mustard
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan ketuhar hingga 175°C. Letakkan ayam dalam periuk sederhana, tuangkan 2 cawan air, perapan okra, kepingan besar daun bawang dan dill yang dicincang halus.

    Didihkan dengan api yang besar. Kecilkan api, tutup periuk, biarkan sedikit ruang di atasnya, dan reneh selama kira-kira 15 minit, sehingga ayam masak sepenuhnya.
  • Langkah 2
  • Sementara itu, dalam mangkuk sederhana, satukan coleslaw dengan okra yang diperap, bawang hijau yang dicincang halus, dan dill. Masukkan 2 sudu besar cuka dan 1 sudu besar minyak zaitun, perasakan dengan garam dan lada sulah, dan gaul rata; ketepikan. Sapukan ban dengan baki sudu besar minyak zaitun; letakkan di atas dulang pembakar dan bakar sehingga perang keemasan, kira-kira 15 minit.
  • Langkah 3
  • Simpan 1/2 cawan kuah yang terhasil dalam bekas berasingan, toskan selebihnya, dan pindahkan dada ayam ke papan pemotong. Gunakan garpu untuk mencarik daging dan masukkan semula ke dalam periuk.

    Masukkan sos cili, molase, mustard, baki sudu besar cuka, dan 1/4 cawan air rebusan. Masak dengan api sederhana, kacau selama 2-3 minit; jika ayam masih terlalu kering, masukkan baki air rebusan. Letakkan ayam yang telah dimasak di atas ban, bentukkan sandwic, dan hidangkan bersama salad kol.

Undian: 4

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan