50 Sarapan Mudah dan Cepat untuk Dibuat dengan Cepat

Sarapan ringkas dan cepat ini, yang diperbuat daripada bahan-bahan berpatutan daripada cef, akan menjadi permulaan hari yang hebat. Daripada snek ringkas, sandwic dan bubur ringkas hinggalah kepada makanan bakar ringkas.

Cara Memasak - 50 Sarapan Mudah dan Cepat

Snek ringkas dan cepat

1. Roti stik dengan madu.

Potong 1 keping roti putih tebal menjadi baji. Campurkan 1 sudu besar (15 g) setiap satu mentega cair dan madu, 1/4 sudu kecil kayu manis, dan secubit vanila. Sapukan pada roti dan bakar dalam ketuhar di bawah pemanggang roti.

2. Roti stik dengan jem epal.

Buat roti batang (No. 1) dengan menambah 1 sudu besar jem epal ke dalam campuran mentega.

3. Roti stik berperisa pai labu.

Buat roti batang (No. 1) dengan menambah 1/8 sudu teh halia kisar dan secubit ulas kisar ke dalam campuran mentega.

4. Muesli tropika.

Campurkan 1/3 cawan setiap nanas kering, betik kering, halia kristal, kelapa bersalut coklat, walnut dan gajus.Bawa campuran kacang dan buah-buahan kering ini ke tempat kerja atau sekolah untuk snek semasa dalam perjalanan.)

5. Muesli beri dan pisang.

Campurkan 1/2 cawan pretzel berlapis yang dicincang (pretzel mini), 1/4 cawan kerepek pisang (pisang kering), biji labu yang dikupas, kranberi kering, raspberi, beri biru dan aprikot kering.

6. Yogurt beku di atas kayu.

Isi cawan kertas atau plastik dengan yogurt. Tutup rapat dengan pembalut plastik dan cucuk dengan batang aiskrim kayu. Bekukan semalaman. Koyakkan atau potong cawan.

7. Jari Roti Bakar Perancis.

Pukul 3 biji telur, 1/4 cawan susu, dan 1 sudu besar sirap maple. Celupkan 4 keping roti challah atau brioche yang tebal ke dalam campuran telur dan goreng dalam mentega, balikkan sekali, sehingga perang keemasan. Potong menjadi bar dan taburkan dengan gula tepung dan kayu manis.

Salad buah-buahan dan pembuka selera

8. Epal dengan inti granola.

Campurkan beberapa sudu besar mentega kacang dengan segenggam granola. Ketuk inti epal menggunakan pengisar buah atau pengupas sayur; isikan epal dengan campuran granola. Potong menjadi baji.

9. Hirisan oren pedas.

Potong oren menjadi baji. Letakkan dalam beg plastik berzip bersama 1/2 sudu teh gula perang dan secubit rempah pai labu; zip ke atas. Goncang untuk menyalut.

10. Salad buah dengan limau nipis dan pudina.

Masukkan 2 cawan buah-buahan yang dicincang (sebarang buah-buahan yang ada pada musimnya) dengan 1 sudu besar pudina cincang, jus 1/2 biji limau nipis dan 1 sudu kecil madu.

Bijirin segera dan granola

11. Oatmeal dengan kismis dan kayu manis dalam mug.

Dalam mug, campurkan 1/2 cawan oat masak cepat, 1 sudu besar madu, 1/4 cawan kismis dan secubit garam. Masukkan 1 cawan air mendidih dan taburkan dengan kayu manis. Biarkan selama 5 minit, kemudian kacau.

12. Oatmeal Kismis Kelapa.

Buat oat (No. 11) dengan menambah 2 sudu besar kepingan kelapa panggang bersama kismis dan gantikan air dengan air kelapa.

13. Oatmeal dengan kranberi dan epal.

Buat oat (No. 11), gantikan kismis dengan kranberi kering dan separuh air dengan jus epal tanpa penapis tanpa gula.

14. Granola dengan sirap maple.

Campurkan 2 cawan oat gulung, 1 cawan kacang cincang, 2 sudu besar (30 g) mentega cair, 1 sudu teh garam dan 1/3 cawan sirap maple atau sirap kegemaran anda. Bakar, kacau sekali-sekala, selama 25 minit pada suhu 350°F (180°C). Sejukkan. Masukkan 1 cawan buah-buahan kering cincang.Tuangkan granola dengan sebarang susu atau snek ke atasnya sehingga kering semasa dalam perjalanan ke tempat kerja atau sekolah.)

15. Bubur jagung dengan keju dan ham.

Dalam cawan atau mangkuk, campurkan 3/4 cawan susu, 1/4 cawan tepung jagung segera, dan 1/4 sudu teh garam. Panaskan dalam ketuhar gelombang mikro selama 3 minit, kacau setiap 45 saat. Masukkan 2 sudu besar setiap ham cincang dan keju parut (mana-mana separa pepejal) dan bawang hijau yang dicincang (bahagian hijau) secukup rasa.

16. Bubur jagung dengan kacang dan madu.

Buat bubur tepung jagung (No. 15) tanpa ham, keju, dan daun bawang. Masukkan 2 sudu teh madu dan 1 sudu besar kacang cincang (kegemaran anda).

Hidangan telur yang ringkas dan cepat

17. Salad telur untuk sarapan pagi.

Lenyekkan 1 biji telur rebus dengan 1 sudu besar mayonis dan 1 sudu teh mustard lembut. Sapukan pada ban bawang bakar yang telah dipotong dua, letakkan 2 keping tomato dan ham salai yang telah dimasak di atasnya.

18. Omelet keju dalam cawan.

Dalam cawan kopi, pukul bersama 2 biji telur, 1 sudu besar susu, 1/4 cawan Gouda parut, garam, dan lada sulah. Panaskan dalam ketuhar gelombang mikro selama kira-kira 1 minit, kacau setiap 20 saat, sehingga telur mengeras.

19. Omelet dengan tomato dalam cawan.

Buat telur dadar (No. 18), gantikan Gouda dengan mozzarella dan tambahkan 2 sudu besar tomato cincang.

20. Omelet Ham dalam Cawan.

Buat telur dadar (No. 18) dengan menambah 2 sudu besar ham yang dipotong dadu.

21. Telur rebus dengan daging asap.

Goreng 1 keping daging asap dengan secubit lada hitam dan cincang. Taburkan ke atas 2 biji telur rebus yang telah dibelah dua.

Sandwic dan sandwic sarapan pagi

22. Sandwic dengan ricotta dan madu.

Campurkan 2 sudu besar keju krim ricotta atau biasa dan 1/8 sudu teh kulit lemon. Sapukan pada 1 keping roti kampung bakar, renjiskan dengan 1-2 sudu teh madu, dan taburkan dengan kacang pain bakar atau pistachio. Letakkan sepotong roti kedua di atasnya.

23. Roti sarapan pagi dengan potongan daging.

Potong roti sarapan yang dibeli di kedai menjadi dua dan griskan jem epal dan letakkan yang telah siap di antara bahagian-bahagiannya potongan daging babi untuk sarapan pagi.

24. Scone dengan bacon dan telur.

Letakkan di atas panggangan scone dengan susu masam telur hancur, sedikit sos pedas, 2 keping daging goreng, garam, lada sulah dan sepotong keju.

25. Sandwic sarapan pagi dengan daging sejuk.

25. Sandwic sarapan pagi yang lazat.

Sapukan 1 sudu besar pada separuh bahagian bawah roti Kaiser yang telah dibakar. pes tapenade zaitunLetakkan telur hancur, 2 keping salami dan 2 keping ham yang dihiris di atasnya, sapukan pes zaitun sekali lagi, dan tutup sandwic dengan bahagian atas.

26. Croissant dengan keju pir dan brie.

Sapukan 1 sudu besar jem epal pada croissant yang telah dibelah dua. Sandwic dengan hirisan nipis pir dan keju Brie. Taburkan dengan badam yang diparut.

27. Pita dengan telur dan avokado.

Lenyekkan separuh avokado dengan 2 sudu besar kacang kuda dalam tin, secubit jintan manis kisar (jintan manis), garam dan lada sulah. Sapukan di bahagian dalam hirisan goreng pita (Roti leper Arab dengan poket). Isi dengan 1 hirisan telur rebus dan daun ketumbar, perah jus limau nipis.

Kami mengesyorkan

10 Koktel Champagne Klasik

97 Pembuka Selera Terbaik untuk Tahun Baru dan Krismas

Pencuci mulut Tahun Baru, 31 resipi

31 Resipi Makan Malam Malam Tahun Baru yang Menakjubkan

64 Resipi Koktel dan Minuman untuk Cuti Tahun Baru

64 Resipi Koktel dan Minuman Malam Tahun Baru

88 Resipi Kudapan dan Pencuci Mulut Manis Terbaik untuk Cuti Tahun Baru

88 resipi terbaik untuk pastri manis dan pencuci mulut

50 Resipi Cepat dan Mudah untuk Cuti Tahun Baru

50 resipi cepat dan mudah untuk hidangan Tahun Baru

28. Sandwic dengan balyk dan telur.

Sapukan 1 sudu besar keju herba lembut pada roti kentang yang telah dibelah dua. Hiaskan sandwic dengan balyk salai (dipotong menjadi kepingan), telur hancur dan hirisan tomato.

29. Bagel dengan salmon salai.

Campurkan 60 g keju krim yang dilembutkan, 1 sudu besar salmon salai cincang, 1 sudu kecil dill cincang dan daun bawang (tanpa bahagian putih). Sapukan campuran di atas bagel bakar dan hidangkan sandwic dengan hirisan tomato.

30. Bagel dengan bawang hijau.

Campurkan 60g keju krim yang dilembutkan, 1 sudu besar daun bawang cincang, sedikit secubit bawang putih berbutir dan bawang besar berbutir. Sapukan pada bagel panggang.

31. Sandwic bagel mini.

Letakkan sepotong keju di atas separuh bagel mini yang telah dibelah; letakkan sepotong brisket salai yang telah dimasak di atas bahagian yang satu lagi. Panaskan kedua-dua bahagian dalam kuali bertutup sehingga keju cair dan brisket dipanaskan sepenuhnya. Sapukan 1 sudu teh jem pic di atas daging dan gaulkan bersama.

32. Sandwic dengan telur goreng hijau dan ham.

Letakkan sepotong keju di atas sepotong roti bijirin penuh; letakkan hirisan ham di atas sepotong roti kedua. Panaskan sandwic dalam kuali bertutup sehingga keju cair. Pukul 2 putih telur dengan garam, lada sulah, dan 1 sudu besar pesto dan panaskan dalam ketuhar gelombang mikro dalam mangkuk selama 50 saat. Isi tortilla dengan telur.

Sos pesto mudah: Lenyekkan dalam lesung 1 sudu besar pasli cincang dengan sedikit ulas bawang putih dan 1 sudu kecil kacang, campurkan dengan 1 sudu besar Parmesan parut halus dan 2 sudu besar minyak zaitun.Gunakan lebihan makanan untuk sos salad, tambah cuka yang anda suka, dan simpan di dalam peti sejuk sehingga dua hari.)

33. Sandwic Elvis.

Sapukan mentega kacang pada 2 keping roti putih atau roti bakar. Hiaskan sandwic dengan 2 keping bacon yang telah dimasak dan 1/2 hirisan pisang.

34. Wafel dengan jem dan mentega kacang.

Panaskan dua wafel bijirin penuh yang dibekukan. Sapukan mentega kacang pada satu wafel dan jem pada wafel yang satu lagi. Hiaskan bersama.

35. Sandwic dengan telur dan herba.

Sapukan ricotta pada sepotong roti masam bakar. Pukul 1 biji telur dengan garam dan lada sulah, tambah 2 sudu teh setiap satu bawang hijau cincang (hanya bahagian hijau) dan dill; sudukan ke atas ricotta. Taburkan dengan arugula dan hiaskan dengan sepotong roti bakar lain.

36. Baguette dengan beri dan Nutella.

Potong sekeping baguette 10cm kepada separuh dan bakar.dalam ketuhar mini atau dalam ketuhar di bawah pemanggang). Sapukan Nutella pada satu bahagian dan krim keju pada bahagian yang satu lagi. Hiaskan sandwic dengan hirisan strawberi atau pisang.

37. Croissant dengan beri.

Campurkan 2 sudu besar mascarpone dan 1/4 sudu teh kulit lemon. Sapukan pada croissant bakar, belah memanjang, dan isi dengan pelbagai jenis beri.

38. Sandwic lempeng kentang.

Sediakan 1 lempeng kentang beku seperti yang diarahkan pada bungkusan. Potong kepada 2 bahagian nipis (Jika nipis, buat dua lempeng.) dan sediakan sandwic dengan sepotong keju yang diproses, telur hancur dan 1 sosej sarapan panggang (sosej untuk menggoreng), dipotong separuh memanjang.

Gulungan sarapan pagi

39. Kon penkek dengan keju kotej.

Buat lempeng nipis 15cm dari loyang anda. campuran kering kegemaranSendukkan beberapa sudu besar keju kotej dan 1 sudu besar jem ke atas setiap satu. Canai menjadi kon.

40. Shawarma dengan daging asap, arugula dan tomato.

Letakkan 1/4 cawan keju parut di atas roti pita nipis (sebarang keju separa keras boleh digunakan), 3 keping bacon goreng, hirisan tomato, dan arugula. Canai menjadi gulungan dan panaskan dalam ketuhar gelombang mikro selama 45 saat, sehingga keju cair.

41. Shawarma untuk sarapan pagi.

Pukul 2 biji telur dengan garam, lada sulah, dan 1 sudu besar daun bawang cincang; masukkan 1/4 cawan keju Gouda yang telah dipotong dadu dan sudukan ke atas roti pita nipis (Ambil lavash tambahan untuk membuat lapisan berganda dan elakkannya daripada koyak.). Taburkan 2 sudu besar sos tomato atau sos tomato yang lazat di atasnya dan canai menjadi gulungan, mula-mula selitkan 2 tepi untuk menutup hujungnya.

42. Shawarma vegetarian dengan kacang.

Sediakan shawarma (No. 41), sapukan 2 sudu besar kacang lenyek suam pada roti pita nipis sebelum memasukkan inti (pes kacang) dan 1 sudu besar krim masam. Taburkan dengan daun ketumbar dan canai menjadi gulungan.

Barangan bakar sarapan pagi yang cepat

43. Skon cepat dalam acuan muffin.

Campurkan 2 cawan tepung serbaguna, 3 sudu teh serbuk penaik, 1/2 sudu teh garam halus dan 1/4 cawan gula, kemudian gaulkan 60g mentega yang dilembutkan dengan tangan anda. Kacau bersama 3/4 cawan susu. Sendukkan ke dalam acuan muffin 6 cawan yang telah digris dan bakar selama 20-25 minit pada suhu 425°F (210°C).

44. Skon biji popi lemon.

Buat skon (No. 43) dengan menambah kulit 1 biji lemon dan 3 sudu besar biji popi ke dalam tepung.

45. Scone dengan bacon dan keju.

Buat skon (No. 43) dengan menambah 1/4 cawan daging asap hancur, 2 sudu besar setiap satu keju parut dan daun kucai cincang ke dalam tepung dan kurangkan gula kepada 2 sudu besar.

Biskut dan pai untuk sarapan pagi

46. Pai dengan beri.

Campurkan 1 sudu besar jem beri biru dan yogurt. Potong dua segi empat tepat berukuran 7.5 x 12 cm daripada satu helai pastri puff yang dibeli di kedai. Letakkan inti beri biru di antara kedua-duanya dan tutup tepinya dengan garpu. Bakar selama 20 minit pada suhu 220°C. Sejukkan, kemudian taburkan dengan gula tepung.

47. Biskut oat dengan kranberi.

Campurkan 1 1/2 cawan tepung serbaguna, 3/4 cawan setiap satu oat gulung dan kranberi kering, 1/4 cawan susu tepung kering, 1 sudu teh soda penaik, 1/2 sudu teh setiap satu kayu manis dan garam. Dalam mangkuk lain, campurkan 6 sudu besar (90 g) mentega cair, 1/2 cawan gula perang, 1/4 cawan madu dan 2 biji telur; gaulkan campuran tepung. Sendukkan doh ke dalam gundukan di atas dulang pembakar dan bakar pada suhu 180°C (350°F) selama 18-20 minit.

48. Biskut Granola.

Buat Biskut Oatmeal (No. 47), gantikan 1 1/2 cawan granola dengan oat gulung dan kranberi.

49. Biskut pisang dan daging.

Buat biskut oat (No. 47) tanpa kranberi, tambah 1 hirisan pisang dan 3 hirisan daging asap goreng yang dicincang.

50. Kek keju dalam tartlet untuk sarapan pagi.

Pukul bersama 1/2 cawan setiap satu krim keju, lemon, vanila atau yogurt berperisa kopi, 1 sudu besar madu dan 2 biji telur. Sendukkan ke dalam 6 tartlet pastri shortcrust yang telah disediakan dan bakar selama 20 minit pada suhu 180°C. Hiaskan dengan beri.