Aiskrim yogurt

Undian: 2

Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 900 ml.

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Kalori 139, jumlah lemak 2 G., lemak tepu 1 G., protein 7 G., karbohidrat 24 G., serat 0 G., kolesterol 8 mg, natrium 55 mg, gula 20 G.

Aiskrim yogurt merupakan alternatif yang sihat dan rendah kalori kepada pencuci mulut tradisional, yang tinggi gula dan lemak. Untuk membuat aiskrim yogurt yang lazat, gunakan yogurt susu penuh dan yogurt tanpa lemak Yunani dalam bahagian yang sama. Ia tidak boleh mengandungi sebarang bahan pengisi atau gula tambahan. Pukul asas yogurt dengan gula, tambah sedikit sirap jagung ringan, yang akan memberikan tekstur yang sedikit berkrim kepada aiskrim. Bekukan campuran dalam pembuat aiskrim dan nikmati bersama buah-buahan dan beri segar.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

2 cawan yogurt susu penuh biasa
2 sudu besar. rendah lemak atau rendah lemak biasa Yogurt Yunani
0.5 cawan gula halus
3 sudu besar sirap jagung ringan
Buah-buahan segar atau bahan tambahan lain, untuk hidangan

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: yogurt, gula, sirap

Memasak hidangan mengikut resipi:

Dalam mangkuk, pukul kedua-dua jenis yogurt, gula dan sirap jagung. Tuangkan ke dalam pembuat aiskrim dan bekukan mengikut arahan pengilang.
Jika anda lebih suka aiskrim jenis lembut, hidangkan segera. Untuk tekstur yang lebih pejal, pindahkan yogurt beku ke dalam bekas, tutup rapat dan bekukan selama 2 jam. Hidangkan dengan pelbagai jenis topping.

Kategori: