Salad buah dengan yogurt madu-vanila
Undian: 4
Masa: 10 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 193, jumlah lemak 0.5 G., lemak tepu 0 G., protein 7 G., karbohidrat 46 G., serat 5 G., kolesterol 3 mg, natrium 70 mg, gula 32 G.
Kalori 193, jumlah lemak 0.5 G., lemak tepu 0 G., protein 7 G., karbohidrat 46 G., serat 5 G., kolesterol 3 mg, natrium 70 mg, gula 32 G.
Salad buah-buahan dengan yogurt asli merupakan snek yang sihat, pelengkap sarapan pagi, atau pencuci mulut ringan selepas makan malam yang mengenyangkan. Masak pada bila-bila masa dan nikmati semua manfaat buah-buahan dan beri segar dalam sos berkrim. Sos yogurt ini diadun dengan madu dan vanila asli, dan rasanya dilengkapi dengan campuran beri biru, raspberi, strawberi, anggur putih dan pisang. Salad buah ini mempunyai rasa manis yang tepat namun menyegarkan.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 2 cawan yogurt biasa
- 2 sudu besar madu
- 0.5 sudu kecil ekstrak vanila
- Separuh buah vanila, kikis bijinya
- Jus separuh oren
- 1 biji pisang, dihiris nipis
- 1 cawan beri biru segar
- 1 cawan raspberi segar
- 2 cawan strawberi segar, dibuang kulit dan dibelah dua
- 1 ikat anggur putih tanpa biji, dipotong dua
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: anggur, strawberi, raspberi, beri biru, pisang, Jus oren, pod vanila, madu, yogurt
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Satukan yogurt, madu, ekstrak vanila dan biji vanila dalam mangkuk dan ketepikan.
- Dalam mangkuk berasingan, satukan jus oren dan hirisan pisang. Masukkan beri dan anggur dan gaul perlahan-lahan sehingga sebati. Susun buah-buahan dalam mangkuk hidangan dan renjiskan dengan yogurt.
Kategori:
Koleksi resipi
Resipi yang serupa
