Salad Bayam dan Epal Hijau

Undian: 3

Masa: 10 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Kalori 155, jumlah lemak 13 G., lemak tepu 1.5 G., protein 2 G., karbohidrat 10 G., serat 3 G., kolesterol - mg, natrium 88 mg, gula - G.

Salad ringan bayam segar dan epal hijau ini dilengkapi dengan sos Perancis yang mengimbangi minyak zaitun, mustard, dan cuka sari apel dengan sempurna. Gaulkan sayur-sayuran dengan sos dan taburkan salad dengan walnut panggang. Rasanya yang hangat dan mendalam akan melengkapi rasa jus epal dan sayur-sayuran yang menyegarkan dengan harmoni.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

150 g daun bayam
1 biji epal Granny Smith
2 sudu besar minyak zaitun
1 sudu besar cuka sari apel
1 sudu teh mustard Dijon
1/3 cawan kepingan walnut, dibakar dalam kuali kering dengan api sederhana tinggi sehingga wangi, kira-kira 2 minit

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: bayam, cuka sari apel, Mustard Dijon, walnut, epal

Memasak hidangan mengikut resipi:

Dalam mangkuk kecil, pukul bersama minyak zaitun, cuka, dan mustard. Perasakan dengan garam dan lada secukup rasa.
Renjiskan kuah ke atas bayam, gaul rata, kemudian bahagikan bayam kepada 4 mangkuk hidangan.