Kanak-kanak Boleh Membuat: Bebola Nasi Kembung
Undian: 1
Masa: 10 minit ditambah masa penetapan
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 300, jumlah lemak 13 G., lemak tepu 6 G., protein 4 G., karbohidrat 47 G., serat 4 G., kolesterol 25 mg, natrium 140 mg, gula 23 G.
Kalori 300, jumlah lemak 13 G., lemak tepu 6 G., protein 4 G., karbohidrat 47 G., serat 4 G., kolesterol 25 mg, natrium 140 mg, gula 23 G.
Tiada kanak-kanak yang dapat menahan rasa rangup manisan, terutamanya jika ia dibuat sendiri. Snek nasi kembung ini lebih sihat daripada bar yang dibeli di kedai, kerana ia diisi dengan kepingan dan biji aprikot kering, dan campuran marshmallow cair menggunakan sirap agave dan bukannya gula. Ia sesuai untuk dibawa ke sekolah atau semasa dalam perjalanan, dan ia juga merupakan snek yang hebat selepas bersenam.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 2 cawan marshmallow mini
- 3 sudu besar mentega tawar
- 1 sudu teh sirap agave ringan
- 4 cawan beras kembung
- 1/4 cawan aprikot kering dadu (kira-kira 60 g)
- 2 sudu besar biji rami, dikisar
- 2 sudu besar biji bunga matahari yang telah dikupas dan dipanggang, tanpa garam
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: aprikot kering, marshmallow, nasi kembung, biji rami, biji bunga matahari, Nektar Agave
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Semburkan mangkuk logam besar dengan semburan memasak dan ketepikan.
- Dalam periuk sederhana, satukan marshmallow, mentega, sirap agave dan 1/4 sudu teh garam. Panaskan dengan api sederhana, kacau selalu, sehingga marshmallow cair sepenuhnya, kira-kira 3 minit. Angkat dari api, masukkan nasi kembung dan kacau hingga rata.
- Pindahkan campuran beras ke dalam mangkuk yang telah disediakan dan taburkan dengan aprikot kering, biji rami, dan biji bunga matahari. Gaul dengan sudu kayu atau tangan anda, sembur sedikit dengan semburan masakan. Bentukkan menjadi 8 bebola (kira-kira 0.5 cawan setiap satu).
- Biarkan selama kira-kira 30 minit, kemudian balut dengan ketat menggunakan kertas parchment atau plastik wrap.
Kategori:
Resipi yang serupa
