Bar Muesli Kacang Tanah dan Kismis
Undian: 1
Masa: 55 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 48
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 48
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 110, jumlah lemak 5 G., lemak tepu 2 G., protein 3 G., karbohidrat 13 G., serat 1 G., kolesterol 8 mg, natrium 12 mg, gula 6 G.
Kalori 110, jumlah lemak 5 G., lemak tepu 2 G., protein 3 G., karbohidrat 13 G., serat 1 G., kolesterol 8 mg, natrium 12 mg, gula 6 G.
Jika anda menikmati bar granola yang sihat sebagai snek, buat sendiri di rumah, tetapi dengan senarai bahan-bahan yang jelas dan perisa yang minimum. Anda memerlukan setin susu pekat, biji bunga matahari, kismis, kacang tanah, oat gulung, mentega dan secubit kayu manis. Bar-bar ini lembut dan kenyal. Balut setiap satu dengan pembalut plastik dan bawa bersama anda untuk snek di tempat kerja atau sekolah.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 2.5 cawan oat
- 1 cawan kacang tanah panggang kering
- 1 cawan kismis
- 1 cawan biji yang telah dikupas
- 1.5 sudu kecil kayu manis kisar
- 1 tin (400 g) susu pekat dengan gula
- 110 g mentega tawar, dicairkan
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: oat gulung, susu pekat, biji bunga matahari, Kacang tanah, kismis, kayu manis
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Panaskan ketuhar hingga 325°F (160°C). Lapik loyang pembakar berbingkai 14×10 inci (37×25 cm) dengan kerajang aluminium dan sembur dengan semburan memasak.
- Dalam mangkuk, satukan oat, kacang tanah, kismis, biji benih, kayu manis, susu pekat dan mentega.
- Sapukan secara rata di atas dulang pembakar dan bakar sehingga perang keemasan, kira-kira 45 minit. Biarkan sejuk sedikit, kemudian tarik tab kerajang keluar dari loyang dan pindahkan ke papan pemotong. Keluarkan kerajang dan potong menjadi bar. Balut setiap bar secara individu dengan pembalut plastik.
Kategori:
Resipi yang serupa
