Pencuci mulut bijirin sarapan pagi dengan pisang dan strawberi
Undian: 1
Masa: 50 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 24
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 24
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 100, jumlah lemak 2 G., lemak tepu 1 G., protein 1 G., karbohidrat 19 G., serat 1 G., kolesterol 5 mg, natrium 106 mg, gula 10 G.
Kalori 100, jumlah lemak 2 G., lemak tepu 1 G., protein 1 G., karbohidrat 19 G., serat 1 G., kolesterol 5 mg, natrium 106 mg, gula 10 G.
Kekacang dan madu merupakan kombinasi yang sempurna, dan pencuci mulut rangup ini merupakan contoh yang sempurna. Asas pencuci mulut ini ialah bijirin dan marshmallow cair, yang membantu mengikat bahan-bahan bersama. Cubalah bar rangup ini untuk sarapan pagi atau sebagai snek.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 4 sudu besar mentega tawar, tambah lagi untuk menyapu
- 1 paket (280 g) marshmallow mini
- 1 sudu besar madu
- 1 sudu kecil ekstrak vanila
- 6 cawan bijirin sarapan oat, seperti Cheerios
- 1.5 cawan strawberi kering beku, dicincang
- 1.5 cawan pisang kering beku, dicincang
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: sarapan kering, strawberi, marshmallow
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Alas dulang pembakar bersaiz 22x32cm dengan kerajang aluminium yang mencukupi untuk meninggalkan ruang 5cm pada semua sisi. Griskan kerajang aluminium dengan mentega.
- Dalam periuk besar, cairkan mentega dengan api sederhana. Masukkan marshmallow dan madu dan masak, kacau sekali-sekala, sehingga marshmallow cair sepenuhnya, kira-kira 5 minit. Angkat dari api dan masukkan ekstrak vanila dan secubit garam.
- Masukkan oat dan 1 cawan setiap satu strawberi dan pisang yang dicincang. Kacau dengan spatula silikon, kikis bahagian bawahnya, sehingga oat disalut sepenuhnya. Pindahkan campuran ke dalam dulang pembakar yang telah disediakan dan ratakan.
- Taburkan dengan baki buah-buahan yang telah dicincang dan tekankannya ke permukaan pencuci mulut dengan bahagian bawah cawan penyukat. Biarkan ia mengeras pada suhu bilik selama kira-kira 30 minit. Potong pencuci mulut kepada 24 batang. Simpan pada suhu bilik dalam bekas yang tertutup rapat sehingga 3 hari..
Kategori:
Koleksi resipi
Resipi yang serupa
