Cara memasak labu spageti
Undian: 2
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 1 labu
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 1 labu
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 34, jumlah lemak G., lemak tepu G., protein 1 G., karbohidrat 8 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Kalori 34, jumlah lemak G., lemak tepu G., protein 1 G., karbohidrat 8 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Panduan langkah demi langkah ini akan mengajar anda banyak kemahiran menarik untuk menyediakan labu, serta cara membuat spageti sayur.
Pakar pemakanan menetapkan labu kepada orang yang berlebihan berat badan, kerana ia mengandungi bahan yang mempercepat metabolisme.
Setiap 100 gr.
Kalori 34
Karbohidrat 8 g.
Protein 1 g.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- Labu spageti
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: labu spageti
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Potong kedua-dua hujungnya dengan pisau, kemudian potong labu separuh memanjang.
- Kikis biji benih dengan sudu dan buang.
- Letakkan bahagian labu yang dipotong menghadap ke bawah di atas dulang pembakar.
- Bakar pada suhu 200°C (400°F) sehingga lembut, 25 minit. Biarkan sejuk sedikit. Kikis isi labu sepanjang ira dengan garpu. Buang kulitnya.
Kategori:
Resipi yang serupa
labu spageti
