Spaghetti Labu Berempah Ketuhar Gelombang Mikro
Undian: 2
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 130, jumlah lemak 4.5 G., lemak tepu G., protein 2 G., karbohidrat 23 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Kalori 130, jumlah lemak 4.5 G., lemak tepu G., protein 2 G., karbohidrat 23 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Rahsia resipi cepat ini ialah labu spageti dipanaskan dalam ketuhar gelombang mikro sehingga empuk. Selepas mengeluarkan isinya, ia digaul dengan campuran halia dan garam masala untuk menambahkan rasa yang unik.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 1 labu spageti sederhana (kira-kira 4 kg)
- 1 sudu besar minyak zaitun atau mentega
- 2 sudu kecil halia parut halus
- 1 sudu kecil campuran perasa garam masala
- 2 sudu besar jus lemon
- 4 sudu teh madu
- 1/4 sudu teh garam kasar, tambah sedikit lagi untuk perasa
- 0.5 cawan daun ketumbar cincang kasar
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: labu spageti, akar halia, garam masala, jus lemon, madu, ketumbar
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Belah labu kepada dua dan buang bijinya. Letakkannya dengan bahagian yang dipotong menghadap ke bawah dalam mangkuk yang selamat digunakan dalam ketuhar gelombang mikro (bahagian labu yang dipotong boleh bersentuhan antara satu sama lain) dan tambahkan 1 cawan air.
Tutup dengan pembalut plastik dan panaskan dalam ketuhar gelombang mikro sehingga lembut dan pisau boleh mencucuk kulit dengan mudah, 15 hingga 18 minit. Biarkan ia berehat seketika. Tanggalkan pembalut dan biarkan ia sejuk pada suhu bilik sehingga selesa untuk dikendalikan. - Sementara itu, panaskan minyak dalam kuali kecil yang tidak melekat. Masukkan halia dan perasa. garam masalaMasukkan jus lemon dan madu. Perasakan dengan garam. Sosnya sepatutnya manis dan masam.
- Dengan menggunakan garpu, kikis isi labu ke dalam mangkuk untuk membentuk helaian panjang seperti spageti. Tuangkan sos ke atasnya dan taburkan dengan daun ketumbar. Perasakan dengan garam secukup rasa.
Kategori:
Resipi yang serupa
