Pad pedas dan kerepek untuk menonton perlawanan sukan
Undian: 1
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 6 sudu besar.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 6 sudu besar.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 100, jumlah lemak 5 G., lemak tepu 1 G., protein 3 G., karbohidrat 13 G., serat 2 G., kolesterol 0 mg, natrium 220 mg, gula 0 G.
Kalori 100, jumlah lemak 5 G., lemak tepu 1 G., protein 3 G., karbohidrat 13 G., serat 2 G., kolesterol 0 mg, natrium 220 mg, gula 0 G.
Jika anda gemar mengunyah kerepek dan snek lain yang lazat tetapi kurang sihat di dalam kereta, di tempat kerja, atau di rumah di hadapan TV, pertimbangkan untuk membuat snek buatan sendiri. Ia mudah dibuat dan anda boleh membuat dalam kuantiti yang banyak dan membahagikannya ke dalam beg. Campuran ini termasuk bijirin sarapan (gelang nasi dan jagung, kepingan bijirin, dll.), kerepek pita asli dan biji labu. Berikan snek rasa yang enak dengan mencampurkannya dengan sos pedas. Selepas dibakar, sos akan kering di permukaan snek, menjadikannya rangup dan lazat.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 3 sudu besar minyak zaitun extra virgin
- 1 sudu besar sos cili pedas
- 0.5 sudu kecil serbuk bawang putih
- 0.5 sudu kecil jintan manis kisar
- 0.5 sudu kecil serbuk bawang
- 1/4 sudu kecil lada cayenne
- 3 cawan bijirin beras kembung (bijirin sarapan pagi)
- 1 cawan emping jagung
- 2/3 cawan kerepek pita bijirin penuh, dipecahkan menjadi kepingan
- 0.5 cawan biji labu yang dikupas tanpa garam
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: kerepek pita, sarapan kering, emping jagung, sos pedas, serbuk bawang putih, serbuk bawang, lada cayenne kisar, biji labu, jintan manis
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Panaskan ketuhar hingga 175°C.
Dalam mangkuk, satukan minyak zaitun, sos Worcestershire, sos cili pedas, serbuk bawang putih, jintan manis, serbuk bawang, lada cayenne dan 1/2 sudu teh garam. - Dalam mangkuk lain, satukan bijirin beras, emping jagung, kerepek pita dan biji labu. Gaulkan dengan campuran rempah dan ratakan di atas dulang pembakar. Bakar, kacau sekali-sekala, sehingga perang keemasan, kira-kira 40 minit.
Kategori:
Resipi yang serupa
