Campuran kacang dan snek dengan bawang putih dan herba
Undian: 1
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 480 gr.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 480 gr.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 301, jumlah lemak 19 G., lemak tepu 2 G., protein 9 G., karbohidrat 27 G., serat 5 G., kolesterol 0 mg, natrium 278 mg, gula 2 G.
Kalori 301, jumlah lemak 19 G., lemak tepu 2 G., protein 9 G., karbohidrat 27 G., serat 5 G., kolesterol 0 mg, natrium 278 mg, gula 2 G.
Campuran kacang dan snek sentiasa menjadi snek yang popular di mana sahaja, di tempat kerja, di perjumpaan di rumah, dan semasa menonton filem atau sukan. Untuk menambahkan rasa yang seragam, gaulkan snek dengan campuran rempah dan putih telur untuk membantu mengeraskannya, dan bakar di dalam ketuhar. Resipi ini menggabungkan campuran dengan pelbagai perisa daripada rosemary, sage, bawang putih, dan thyme.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
Campuran rempah
- 1 sudu besar rosemary segar dicincang
- 1 sudu besar daun sage segar yang dicincang
- 1 sudu besar thyme segar yang dicincang
- 1 sudu teh bawang putih berbutir
Kacang
- Protein 1 biji telur besar
- 1 cawan badam mentah tanpa garam
- 1 cawan beras atau jagung (bijirin sarapan)
- 1 cawan kacang mentah tanpa garam
- 1 cawan pecan mentah tanpa garam
- 1 cawan pretzel mini
- 0.5 cawan biji jagung rangup (kacang jagung)
- 1 cawan popcorn keju
- Minyak sayuran atau minyak kanola untuk melincirkan dulang pembakar
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: sarapan kering, Kacang tanah, badam, pecan, telur, rosemary, timi, bijaksana, bertih jagung
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Panaskan ketuhar hingga 350°F (175°C). Griskan sedikit loyang pembakar berbingkai dengan minyak sayuran. Dalam mangkuk kecil, satukan rosemary, sage, thyme, bawang putih, 1 sudu teh garam dan 1/2 sudu teh lada hitam dan ketepikan.
- Letakkan putih telur dalam mangkuk besar dan pukul sehingga berbuih. Masukkan badam, bijirin, kacang tanah, pecan, pretzel dan kacang jagung dan kacau sehingga sebati. Masukkan campuran rempah dan kacau.
- Sebarkan campuran kacang secara rata di atas dulang pembakar yang telah disediakan dan bakar, kacau sekali-sekala, sehingga perang keemasan, 15-20 minit. Biarkan sejuk di atas dulang pembakar, kemudian masukkan bertih jagung dan pindahkan ke mangkuk besar.
Kategori:
Resipi yang serupa
