Truffle Mentega Kacang Sihat
Undian: 3
Masa: 25 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 24 biji truffle
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 24 biji truffle
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 260, jumlah lemak 11 G., lemak tepu 1.5 G., protein 7 G., karbohidrat 36 G., serat 5 G., kolesterol 0 mg, natrium 180 mg, gula 17 G.
Kalori 260, jumlah lemak 11 G., lemak tepu 1.5 G., protein 7 G., karbohidrat 36 G., serat 5 G., kolesterol 0 mg, natrium 180 mg, gula 17 G.
Setiap kanak-kanak sukakan bijirin sarapan pagi, jadi mereka pasti menyukai gula-gula buatan sendiri yang ringkas dan diperbuat daripada bijirin rangup dan mentega kacang ini. Gula-gula sihat ini tinggi serat dan protein, dan untuk menjadikannya lebih lazat dan lebih seperti truffle sebenar, anda boleh menggulungnya dalam serbuk pisang kering beku atau serbuk koko. Tidak perlu menunggu sehingga ia mengeras di dalam peti sejuk. Hanya gulungkannya menjadi bebola dan nikmati. Snek yang hebat untuk dibawa ke sekolah atau dibawa ke mana sahaja.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 3 cawan bijirin sarapan bran-raisin
- 1 cawan beras perang kembung (bijirin sarapan pagi)
- 2/3 cawan mentega kacang berkrim semula jadi
- 5 sudu besar sirap maple
- 3 sudu besar ceri kering
- 0.5 cawan pisang kering beku atau 1/4 cawan serbuk koko tanpa gula, untuk salutan (pilihan)
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: Mentega kacang, sarapan kering, ceri kering, koko
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Campurkan bijirin, mentega kacang, sirap maple, ceri dan 1 sudu besar air dalam pemproses makanan dan kisar sehingga campuran dicincang halus dan membentuk bebola besar. Canai menjadi bebola kecil; jika ia kelihatan terlalu kering dan rapuh, tambahkan 1 sudu besar air lagi.
- Ambil 1 sudu besar penuh adunan, canai menjadi bebola licin, dan ulangi dengan baki adunan. Basahkan tangan anda sedikit dengan air untuk memudahkan penggunaannya.
- Jika anda menggunakan pisang kering beku, kisarkannya dalam pemproses makanan sehingga dikisar halus. Letakkannya dalam mangkuk kecil. Gulungkan setiap truffle dalam serbuk pisang sehingga disalut sepenuhnya. Simpan gula-gula dalam bekas kedap udara pada suhu bilik sehingga 2 hari..
Jika anda menggunakan serbuk koko, tuangkan ke dalam mangkuk kecil dan gulung setiap gula-gula sehingga menyalutinya sepenuhnya.
Kategori:
Koleksi resipi
Resipi yang serupa
