Labu dengan chard Swiss dan tomato

Undian: 3

Cara Membuat - Labu dengan Swiss Chard dan Tomato

Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6 - 8

Lauk sayur panggang ini dibuat sepenuhnya di dalam ketuhar gelombang mikro dan sesuai untuk hidangan harian atau percutian apabila ketuhar sibuk. Labu butternut dibakar dengan tomato, Swiss chard, dan thyme dan di atasnya dengan keju pecorino yang dihancurkan. Rasa masinnya melengkapi rasa manis semula jadi labu dengan sempurna.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

2 cawan labu butternut
Satu tin (400g) tomato cincang dalam tin tanpa garam
1 ikat chard

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: labu butternut, chard, tomato, timi, serpihan lada merah, Keju Pecorino Romano

Memasak hidangan mengikut resipi:

Dalam mangkuk besar yang selamat digunakan dalam ketuhar gelombang mikro, satukan satu tin 14-auns (400 g) tomato dadu dalam tin tanpa garam, 2 ulas bawang putih, 2 tangkai thyme, 2 sudu besar minyak zaitun dan secubit serpihan lada merah; masukkan 2 cawan labu butternut yang telah dikupas dan dipotong dadu. Tutup dengan pembalut plastik dan cucuk tepinya; panaskan dalam ketuhar gelombang mikro sehingga labu empuk, kira-kira 15 minit.
Masukkan 1 ikat Swiss chard yang dicincang (batang dibuang) dan kacau. Tutup dan panaskan dalam ketuhar gelombang mikro selama 5 minit lagi. Taburkan dengan keju pecorino yang dihancurkan.

Kategori:

resipi / Ketuhar gelombang mikro / Hidangan musim luruh / Hidangan perayaan / Majlis makan malam / Hidangan utama / Lauk / Sayur-sayuran dan cendawan / Hidangan labu / Hidangan utama labu / Rangkaian Makanan - resipi

Resipi yang serupa