Chard

• Sayur-sayuran
• Topping

Diinspirasikan oleh kaserol ibunya, Trisha Yearwood mereneh zucchini, tomato, dan sayur-sayuran berdaun yang mengenyangkan dalam sos keju dan berkrim, kemudian meletakkan keropok hancur dan bawang goreng di atas hidangan untuk kontras rangup. baca lebih lanjut

• Kentang lenyek dengan keju brie atau camembert
• Dada ayam dalam sos mustard dengan tarragon
• Swiss chard dengan bacon dan daun bawang

Ayam dalam sos mustard lembut dengan tarragon dihidangkan bersama kentang lenyek dengan keju Brie atau Camembert, dan chard pelangi rebus dengan daging dan daun bawang. Semuanya dimasak serentak, jadi hanya dalam 30 minit anda akan... baca lebih lanjut

Isi dada ayam goreng kuali dihidangkan di atas hamparan chard pelangi yang direbus dengan tomato ceri dan disiram dengan pesto berkrim untuk makan malam pertengahan minggu yang cepat, lazat dan sihat. Pesto selasih buatan sendiri boleh dibuat lebih awal dan - baca lebih lanjut

Hidangan ini dicipta oleh pembuat keju Perancis dari Haute-Savoie untuk mempromosikan keju Reblochon mereka. Secara tradisinya, ia merupakan kaserol berlapis kentang, daging, bawang, dan krim, di atasnya terdapat keju Reblochon yang cair. Tetapi versi ini mempunyai sesuatu yang lain: baca lebih lanjut

Jika anda sedang mencari hidangan Swiss chard yang pasti akan menggembirakan semua orang, cubalah lasagna vegetarian ini. Ia berkeju dan melekit—ia memang menyelerakan! Dan ia merupakan cara terbaik untuk menambah lebih banyak sayur-sayuran ke dalam diet anda. baca lebih lanjut

Bahan-bahan utama bagi mana-mana pesto ialah herba, kekacang, keju dan minyak. Cuba kurangkan penggunaan kacang selasih dan pain tradisional dan cuba kombinasi keju Swiss chard, badam dan keju pecorino susu biri-biri. Rasanya sungguh menakjubkan! baca lebih lanjut

Adakah anda suka gnocchi? Cubalah gnudi, sejenis ladu Itali yang halus seperti gnocchi tetapi dibuat dengan ricotta dan bukannya kentang. Masukkan Swiss chard ke dalam campuran gnudi dan hidangkan bersama tomato ceri rebus. baca lebih lanjut

Lasagna vegetarian ini tidak mempunyai sos daging, tetapi ia sarat dengan Swiss chard yang berair dan empat jenis keju—ricotta, Parmesan, mozzarella dan Asiago—untuk rasa yang kaya dan pelbagai rupa. Lasagna ini penuh dengan nutrien yang sihat. baca lebih lanjut

• Doh
• Pengisian

Pai yang lazat dan mengenyangkan ini diisi dengan Swiss chard yang berair dan ricotta yang licin. Ia merupakan pembuka selera yang sempurna! Kedua-dua doh dan inti boleh dibuat lebih awal dan disimpan secara berasingan di dalam peti sejuk. Pai ini paling sedap dihidangkan pada suhu bilik. baca lebih lanjut

• Chard
• Pes bawang putih panggang

Pizza ringkas ini dibuat dengan bahagian baguette yang dibelah dua—sesuai untuk pembuka selera individu. Setiap pizza di atasnya terdapat kaserol chard Swiss dalam sos berkrim yang pekat dengan sedikit keju cair di atasnya. Ia sangat berair, dan— baca lebih lanjut

Sediakan sarapan pagi yang lazat dan sihat, kaya dengan serat dan protein. Telur dibakar di atas hamparan Swiss chard dan dihidangkan dengan sos yogurt Yunani yang cepat. Kedua-dua batang dan daun Swiss chard digunakan. Pastikan anda mengikuti susunannya. baca lebih lanjut

Jika anda tiada pasta orecchiette, sebarang pasta bersaiz serupa lain pun boleh, dan ia sesuai digandingkan dengan kacang kuda dan tomato ceri untuk hidangan lazat ini, yang dipenuhi dengan sayur-sayuran hijau yang sihat dan mengenyangkan. Bahan rahsia dalam pasta ini ialah - baca lebih lanjut

• Pai
• Salad tomato

Pai berlapis Mediterranean dengan inti bayam dan feta ini menjadi hidangan makan malam yang lengkap apabila digandingkan dengan salad tomato ringan dan zaitun. Pai ini dibuat dengan lapisan doh filo, berlapis dan diisi dengan inti. baca lebih lanjut

Walaupun namanya begitu, inti ini dibakar berasingan daripada isi ayam, tetapi hidangan sampingannya jauh lebih besar daripada yang boleh ditampung oleh rongga ayam atau itik. Ia cukup untuk semua orang. Gabungan nasi berkrim, sos chard Swiss yang berair dan potongan yang lazat menanti anda. baca lebih lanjut

Nikmati semua rasa kari India dalam sup pedas yang menghangatkan yang kaya dengan protein dan serat. Ayam dalam sup ini disertakan dengan nasi, sayur-sayuran, Swiss chard dan kiub paneer goreng yang lazat. Gunakan ayam panggang yang telah dimasak dan... baca lebih lanjut

Daripada roti atau serbuk roti, keropok hancur ditambah kepada daging kisar untuk meatloaf ini, dan Swiss chard yang berair dan kismis emas memberikan meatloaf rasa yang lazat dan manis yang diimbangi dengan indah oleh lapisan masam manis pada - baca lebih lanjut

Kugel (kaserol Yahudi) ini dibuat dengan mi telur, chard Swiss yang berair, dan bawang merah karamel pedas manis dalam kastard telur berkrim, dan walaupun tanpa tenusu, ia berkrim dan lembut di bahagian dalam, rangup dan - baca lebih lanjut

Batang chard Swiss yang lembut boleh dimakan dan menjadi pelengkap rangup dan berair pada daunnya. Ia hanya perlu ditumis selama beberapa minit lebih lama daripada daunnya, menghasilkan hidangan kaya serat yang mudah disediakan, sesuai untuk makan malam yang cepat. baca lebih lanjut

Lauk sayur panggang ini dibuat sepenuhnya di dalam ketuhar gelombang mikro dan sesuai untuk hidangan harian atau percutian apabila ketuhar sibuk. Labu butternut dibakar dengan tomato, Swiss chard dan thyme serta ditaburi keju hancur. baca lebih lanjut

Lauk ini diperbuat daripada campuran sayur-sayuran hijau yang mengenyangkan—chard, kale, dan bayam. Sayuran hijau ini direneh dalam sos berkrim yang diperisakan herba, menghasilkan lauk yang lembut, berair, dan kaya dengan serat yang melengkapi dengan sempurna sebarang hidangan daging. baca lebih lanjut

Daripada kubis rebus tradisional, sediakan hidangan sampingan sayur-sayuran tumis yang pekat. Untuk hidangan sampingan yang lebih lazat, gunakan beberapa jenis, seperti kale, Swiss chard dan escarole. Jangan buang batang yang keras; ia sama berkhasiat dan... baca lebih lanjut

Sup Barli Tuscan yang lazat dan sihat ini sarat dengan pelbagai jenis sayur-sayuran, termasuk zucchini, Swiss chard, parsnip, dan sosej ayam belanda tanpa lemak. Berkhasiat dan menghangatkan, ia sangat mudah dibuat. Jika anda mempunyai sedikit keju Parmesan, baca lebih lanjut

Swiss chard ditumis dalam kuali bersama kacang kuda, bawang, dan rempah ratus, menghasilkan hidangan sampingan yang kaya dengan protein dan serat yang sesuai untuk dihidangkan bersama hidangan daging. Gunakan keseluruhan swiss chard, kedua-dua daun dan batang yang lebih keras, bermula dengan... baca lebih lanjut

Gunakan bahan ruji pantri anda untuk membuat stew ini, yang diinspirasikan oleh pasta e ceci Itali klasik (pasta kacang kuda). Menggunakan kacang kuda dalam tin dan sos marinara yang dibeli di kedai, ia menjadikan resipi lebih mudah dan cepat disediakan. baca lebih lanjut

Pai yang mengenyangkan dan kaya dengan serat ini dibuat dengan mi segera dan chard Swiss di atas dapur dan tidak perlu dibakar. Cuma gaulkan mi rebus dengan herba, letakkan telur berperisa Parmesan di atasnya, dan goreng dalam kuali sehingga pai masak. baca lebih lanjut

Jika sayur-sayuran hijau anda di dalam peti sejuk mula layu, sudah tiba masanya untuk memberinya peluang sekali lagi! Anda tidak akan dapat menyediakan salad yang cantik, tetapi anda boleh menyediakan jem yang lazat dan berperisa untuk pembuka selera. Ini adalah cara terbaik untuk menyimpan kedua-dua sayur-sayuran hijau yang padat (kale, Swiss chard) dan sayur-sayuran yang halus - baca lebih lanjut

Hidangan inspirasi India yang cepat dan lazat ini sesuai untuk percutian atau majlis-majlis khas. Isi salmon, disapu dengan serbuk kari, digoreng dan dihidangkan dengan chard Swiss rebus dan chutney mangga buatan sendiri dengan kismis dan pudina. Selamat menikmati! baca lebih lanjut

Pasta vegetarian yang lazat ini kaya dengan protein, serat, dan memang lazat. Pasta Cavatelli direbus secara berasingan dan digaul dengan kembang kol yang dipanggang dengan baik, kacang kuda dalam tin, dan sayur salad dalam sos ringan yang diperbuat daripada baca lebih lanjut

Roti bakar Perancis yang lazat sesuai untuk sarapan pagi, makan tengah hari atau makan malam. Direndam dalam campuran telur, roti ini digoreng dan dihidangkan dengan keju leleh, topping chard Swiss tumis dan tomato ceri, dan di atasnya... baca lebih lanjut

Resipi ini menggunakan daun Swiss chard yang lembut dan batang yang keras—anda tidak akan dapat terlalu banyak serat! Masak sahaja batangnya sebelum daunnya, dan ia akan menjadi sama lembut dan berair. Digandingkan dengan bawang merah, rasa masam... baca lebih lanjut

Hidangan ala Itali yang lazat dan sihat. Polenta dihidangkan dengan tomato panggang dan chard Swiss tumis. Ia sangat mengenyangkan. Tomato dalam tin digunakan dalam penyediaannya. Letakkannya dalam kuali besi tuang dan bakar baca lebih lanjut

Ayam bakar dengan inti merupakan hidangan yang sesuai untuk sambutan besar. Dan untuk memastikan ia menjadi seenak mungkin, dengan kerak perang rangup, adalah penting untuk mengeringkan kulit mentah sepenuhnya. Sejukkan ayam tanpa penutup, sekurang-kurangnya 24 jam, dan kemudian... baca lebih lanjut

Hidangan ringkas dan sihat ini memikat hati dengan rasanya dan teksturnya yang berbeza. Asingkan chard kepada batang dan daun dan goreng batang yang keras, kerana ia memerlukan sedikit masa untuk menjadi empuk (tetapi jangan keterlaluan, ia sepatutnya... baca lebih lanjut

Pasta Itali vegetarian yang sangat sihat dan kaya dengan serat ini juga sangat lazat. Spageti bijirin penuh, dengan rasa kacang yang ringan, sangat sesuai digandingkan dengan chard Swiss, keju pecorino yang kaya, dan... baca lebih lanjut

Sangat mudah untuk dibuat, quiche yang lazat dan sihat ini dipenuhi dengan pelbagai jenis sayur-sayuran, dilengkapi dengan keju kambing yang lembut. Gunakan pastri puff yang dibeli di kedai sebagai asas quiche. Selepas dibakar, keraknya akan menjadi lapang, rangup, dan... baca lebih lanjut

• Chard
• Pengisian

Gulungan ala Itali ini dibuat sama seperti gulungan kubis, tetapi ia menggunakan daun chard Swiss sebagai ganti kubis, dan intinya diperbuat daripada lentil hijau rebus dengan keju kambing dan beras perang sebagai ganti daging. Gulungan kubis ini sangat sihat dan kaya dengan... baca lebih lanjut

Pasta bijirin penuh menambah serat dan mineral pada hidangan ini, dan ia mempunyai rasa kacang yang hebat yang pasti anda ingin nikmati berulang kali. Masak pasta penne dan gaulkan dengan sos yang dibuat dengan tomato ceri, sosej Itali, bawang, dan... baca lebih lanjut

Lasagna vegetarian bebas gluten ini akan memikat anda dengan rasanya tanpa kalori tambahan. Daripada mi tradisional, ia menggunakan ubi keledek yang dihiris nipis. Gunakan mandolin untuk memastikan hirisan yang nipis dan sempurna... baca lebih lanjut

• Kaserol
• Sos keju

Moussaka Yunani berlapis mempunyai banyak rasa dan campuran aroma yang menakjubkan. Resipi moussaka ini dibakar dengan chard Swiss dan chard, yang menambahkan rasa juicy dan sihat pada hidangan. Ia disediakan dalam beberapa peringkat, dan kemudian semua bahan... baca lebih lanjut

Potongan daging babi asli ini digoreng dalam beberapa minit, hasilnya rangup, berair dan lembut—penyelesaian sempurna untuk makan malam percutian yang ringkas. Untuk rasa yang lebih enak, lumurkan minyak semasa menggoreng. baca lebih lanjut

Apabila menyediakan hidangan sampingan yang sihat ini, gunakan batang chard pelangi bersama daunnya, kerana ia menambahkan lebih banyak serat dan tekstur. Memandangkan ia lebih pejal, mulakan dengan menumisnya terlebih dahulu, kemudian masukkan batang yang lebih lembut. baca lebih lanjut

Lauk sayur yang mengenyangkan dan sihat ini pasti menarik minat mereka yang gemar menggabungkan rasa yang berbeza dalam satu hidangan. Chard pelangi, dengan rasa yang sedikit pahit, ditumis dengan kismis keemasan manis dan daging asap. Ketiga-tiga bahan ini... baca lebih lanjut

Pasta lazat ini dalam sos vodka dengan tomato dan krim, diisi dengan chard Swiss yang sihat, sesuai untuk makan malam pada hari bekerja dan makan tengah hari perayaan. Kelebihannya ialah semua bahan cepat digoreng, direbus, dan direneh dalam satu... baca lebih lanjut

Sos pencicah yang pekat dan kaya dihidangkan bersama kentang goreng untuk dicicah merupakan pembuka selera yang sempurna untuk orang ramai. Sos pencicah keju ini, selain rasanya yang luar biasa, juga kaya dengan serat kerana banyaknya sayur-sayuran: Swiss chard, baca lebih lanjut

• Kuskus
• Pesto

Hidangan vegetarian yang mudah disediakan ini dipenuhi dengan rasa masakan Levantine yang lazat. Kuskus dikukus dalam air mendidih, dicairkan, dan dihidangkan dengan sayur-sayuran rebus dan pesto Maghribi. Untuk membuat stew sayur, reneh kepingan besar kuskus - baca lebih lanjut

Resipi ini menggunakan dada ayam yang disapu dengan campuran cuka balsamic, minyak zaitun, sos tomato dan mustard Dijon lalu dipanggang. Aroma dan rasanya sangat luar biasa. Hidangkan ayam dengan inti yang ringkas namun... baca lebih lanjut

Sup Itali ini menggabungkan rasa dan aroma sayur-sayuran musim panas seperti zucchini, labu, lobak merah, Swiss chard, kacang buncis dan tomato. Kacang putih dan kulit pasta menambah rasa yang mengenyangkan dan tekstur yang menarik. Untuk... baca lebih lanjut

Sebelum memanggang, taburkan stik daging dengan pudina kering, yang rasa akan terhasil semasa memasak dan meresap ke dalam daging. Untuk hidangan sampingan, sediakan salad chard Swiss yang lazat dan kaya dengan serat. Daun chard Swiss yang dicincang - baca lebih lanjut

• Kek
• Pengisian

Gabungan sayur-sayuran hijau yang lazat dan keju menghasilkan inti yang hebat untuk tart yang mengenyangkan dan lazat. Untuk sayur-sayuran hijau, gunakan Swiss chard, pasli, dan dill. Tumis sayur-sayuran hijau dalam kuali, cincang dalam pemproses makanan, dan gaul dengan parutan... baca lebih lanjut

Salad yang sangat lazat, mengenyangkan dan sihat ini menggabungkan semua warna, rasa dan tekstur yang bertenaga daripada bahan-bahannya. Asas salad ini ialah pasta orzo yang dimasak dan lentil perang, dengan tambahan kembang kol. Tomato ceri segar, kale dan baca lebih lanjut

Keistimewaan ikan yang lazat dan berair ini ialah ia dibakar di dalam ketuhar, dan keraknya menjadi begitu rangup, seolah-olah digoreng dalam kuali. Semuanya disebabkan oleh salutan panko yang menakjubkan (yang lebih rangup daripada serbuk roti biasa). baca lebih lanjut

Untuk kaserol mudah ini, gunakan pasta berongga. Saiz tiub pasta boleh berbeza-beza, tetapi ia perlu memuatkan sos yang cukup untuk memastikan kaserol lembap dan tidak kering. Kaserol ini merupakan campuran rasa yang hebat. baca lebih lanjut

Sup kuah ayam ini menggabungkan kacang putih yang mengenyangkan dan berkhasiat dengan chard Swiss dan sayur-sayuran hijau yang ringan dan menyegarkan. Masukkan kuah dan kacang putih dalam tin yang telah dibilas ke dalam bawang dan saderi yang ditumis dalam minyak zaitun, dan... baca lebih lanjut

• Minestrone
• Kuah dengan Parmesan dan herba
• Tomato bakar

Sup minestrone Itali umpama campuran sayur-sayuran yang boleh anda buat dengan apa sahaja yang ada di dalam peti sejuk anda, mencipta rasa baharu setiap kali. Minestrone ini dibuat dengan tiga jenis kacang: kacang putih, kacang kuda dan kacang hijau. baca lebih lanjut

Semua orang mungkin pernah mendengar tentang sup minestrone Itali. Ia ringan, sangat sihat, dan penuh dengan banyak sayur-sayuran. Tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahawa sup ini mempunyai versi musim sejuk yang sama lazat dan sihat. Tidak seperti minestrone tradisional, versi musim sejuk adalah... baca lebih lanjut

Khash Amerika tidak mempunyai persamaan dengan khash Kaukasia dan merupakan hidangan yang diperbuat daripada sisa daging yang dimasak, digoreng dengan kentang dan sayur-sayuran lain. Ia merupakan cara yang menarik untuk menggunakan daging semalam, memasaknya sepenuhnya pada keesokan harinya. baca lebih lanjut

Walaupun panzanella Itali secara tradisinya dianggap sebagai salad musim panas yang terdiri daripada tomato, bawang, sos dan hirisan roti yang direndam dalam jus salad, versi musim sejuk dengan ayam dan Swiss chard juga sama lazatnya. Renehkan ayam dalam periuk perlahan dengan - baca lebih lanjut

Makan malam yang ringan, cepat dan sihat yang juga akan dikenang kerana rasanya yang menarik. Lumurkan ayam dengan rempah ratus dan goreng, kemudian renehkannya bersama epal dan bawang dalam sedikit air rebusan madu. Ayam dan epal akan mendapat rasa yang menyenangkan... baca lebih lanjut

Dapur moden dipenuhi dengan pelbagai peralatan elektrik yang direka untuk memudahkan kerja tukang masak di rumah. Penggoreng udara, pengukus dan periuk pelbagai guna telah lama popular, tetapi terdapat juga sejenis alat yang menarik yang dipanggil periuk perlahan. Peranti ini boleh dikatakan... baca lebih lanjut

Ubi bit kukus sangat sesuai dihidangkan bersama stik. baca lebih lanjut

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Masukkan seikat Swiss chard (kira-kira 200g) ke dalam kuali panas bersama bacon goreng, biarkan daun bit layu sedikit di atas api. Taburkan dengan kurma dan walnut. baca lebih lanjut

Hidangan berinspirasikan Itali ini dibuat dengan oregano, adas, dan keju Parmesan berkrim. baca lebih lanjut

Resipi untuk gratin chard Swiss dengan bawang putih dan parmesan. - baca lebih lanjut

• Untuk polenta:
• Untuk sos daging chorizo:
• Untuk lasagna:

Resipi lasagna bakar dengan keju fontina dan mozzarella. Ia dihiasi dengan polenta, Swiss chard dan sos chorizo ​​​​berasaskan tomato yang diperbuat daripada daging babi kisar, bawang putih dan rempah ratus. baca lebih lanjut

Resipi terperinci dengan foto.

Walaupun ayam belanda ini memerlukan inti, ia bukanlah inti roti tradisional. Dalam resipi daripada majalah Food Network ini, bahagian dada ditumbuk nipis, kemudian disumbat dengan sos Swiss chard dan inti nasi, di atasnya terdapat kulit lemon dan keju Gruyere. baca lebih lanjut

Pot-au-feu ialah hidangan Perancis yang diperbuat daripada sayur-sayuran dan daging rebus. Hidangan ini terdiri daripada daging tanpa lemak dan daging berbutir untuk menghasilkan sup seperti jeli, serta sayur-sayuran seperti lobak merah, lobak, daun bawang, saderi, dan baca lebih lanjut

Resipi untuk hidangan kedua - spageti dengan keju pecorino romano, bawang putih goreng, dan kale. - baca lebih lanjut

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.