Pesto Atas Lobak Merah
Undian: 3
Masa: 10 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 1 sudu besar.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 1 sudu besar.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Saiz hidangan: 1 daripada 6
Kalori 223, jumlah lemak 22 G., lemak tepu 4 G., protein 3 G., karbohidrat 4 G., serat 1 G., kolesterol 4 mg, natrium 132 mg, gula 1 G.
Saiz hidangan: 1 daripada 6
Kalori 223, jumlah lemak 22 G., lemak tepu 4 G., protein 3 G., karbohidrat 4 G., serat 1 G., kolesterol 4 mg, natrium 132 mg, gula 1 G.
Jika anda membeli lobak merah awal dengan sayur-sayuran hijau, fikirkan dua kali sebelum memotong dan membuang sayur-sayuran hijau tersebut: pertama, anda telah membayarnya, dan kedua, ia boleh dimakan dan boleh digunakan seperti sayur-sayuran hijau biasa yang lain. Buat pesto atas lobak merah! Ia sesuai sebagai sos untuk pasta, kacang, atau sebagai pencicah untuk sayur-sayuran mentah dan keropok. Atas lobak merah kaya dengan vitamin C, K, dan kalium, jadi menggunakannya segar dalam sos memastikan anda mendapat manfaat yang paling banyak.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 1 cawan lobak merah (lebih kurang 1 ikat lobak merah)
- 0.5 cawan daun pasli segar
- 1/4 cawan kacang gajus panggang
- 1 ulas bawang putih
- 0.5 cawan minyak zaitun extra virgin
- 1/4 sudu besar parmesan parut
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: pasli, kacang gajus, bawang putih, Keju Parmesan
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Dalam pemproses makanan, kisar bahagian atas lobak merah dan daun pasli bersama gajus dan bawang putih sehingga dikisar kasar. Dengan pemproses makanan yang sedang berjalan, tuangkan minyak zaitun perlahan-lahan dan kisar sehingga sos sebati. Masukkan keju Parmesan dan secubit garam dan kisar sehingga sebati.
Kategori:
Resipi yang serupa
