Resipi   Pembuka Selera   Dengan sos   Sayur-sayuran   Sos   Celup   Spread   

Pesto Atas Sayuran


Cara Membuat - Pesto Sayuran Hijau
Dapur:Itali,
Masa: 5 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 250 gr.


Jika anda enggan membuang bahagian atas bit atau lobak merah yang cerah dan berair itu, buatlah sos pesto yang lazat daripadanya. Masukkan saderi, walnut, bawang putih, Parmesan parut dan minyak zaitun ke dalam sayur-sayuran segar, kisar, dan pesto yang berperisa itu sedia dalam beberapa minit. Hidangkan sebagai pembuka selera dengan sayur-sayuran segar atau sapukan pada roti.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Saiz hidangan: 1 daripada 3
Kalori 577, jumlah lemak 59 G., lemak tepu 10 G., protein 8 G., karbohidrat 7 G., serat 3 G., kolesterol 11 mg, natrium 309 mg, gula 2 G.


Bahan-bahan:

  • 1/4 cawan walnut cincang
  • 1 ulas bawang putih
  • 1 cawan bahagian atas lobak merah
  • 0.5 cawan pucuk bit
  • 0.5 cawan daun saderi
  • 1/3 sudu besar parmesan parut
  • 2/3 cawan minyak zaitun
  • 0.5 sudu kecil serpihan lada merah
  • Garam kasar dan lada hitam yang baru dikisar
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Dalam pemproses makanan, gabungkan kacang dan bawang putih dan proses sehingga dicincang kasar.
  • Langkah 2
  • Masukkan lobak merah dan sayur bit, daun saderi dan Parmesan dan cincang.
  • Langkah 3
  • Dengan pemproses berjalan, masukkan minyak dan serpihan lada merah. Rasa, kemudian perasakan dengan garam dan lada sulah. Hidangkan segera atau sejukkan.

    Pindahkan pesto ke dalam bekas dan simpan di dalam peti sejuk sehingga 2 minggu (atau bekukan sehingga 3 bulan).).

Undian: 1

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Koleksi resipi



Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan