Quiche dengan bayam, parmesan dan tomato
Undian: 1
Masa: 2 jam.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 341, jumlah lemak 26 G., lemak tepu 14 G., protein 9 G., karbohidrat 17 G., serat 1 G., kolesterol 130 mg, natrium 352 mg, gula 2 G.
Kalori 341, jumlah lemak 26 G., lemak tepu 14 G., protein 9 G., karbohidrat 17 G., serat 1 G., kolesterol 130 mg, natrium 352 mg, gula 2 G.
Percepatkan penyediaan quiche yang lazat ini dengan menggunakan kerak pai yang dibeli di kedai dan bayam beku yang dicincang. Lapiskan sayur-sayuran dan keju di atas kerak, tuangkan krim dan campuran telur ke atasnya, dan bakar sehingga intinya pekat. Hiris quiche setelah sejuk. Sesuai untuk makan tengah hari, makan malam atau snek.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
Kek
- 1 tapak pai beku, diameter 22cm.
Pengisian
- 1/4 cawan daun kucai segar yang dihiris nipis
- 3/4 cawan Parmesan parut halus
- 0.5 cawan bayam cincang kasar (jika beku, cairkan dan perah keluar semua air)
- 0.5 cawan tomato ceri, dibelah dua
Pengisian
- 1 dan 1/4 cawan krim pekat
- 1 sudu teh rosemary segar yang dicincang halus
- 3 biji telur besar
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: telur, krim, Keju Parmesan, bayam, tomato ceri, rosemary
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Kek:
Bakar kerak terlebih dahulu. Biarkan ia sejuk sedikit sebelum memasukkan inti. - Kurangkan suhu ketuhar kepada 175°C.
Pengisian:
Taburkan kerak secara rata dengan daun kucai. Campurkan Parmesan, bayam dan tomato dalam mangkuk kecil dan susunkannya dalam lapisan yang rata di atas daun kucai. - Pengisian:
Dalam mangkuk sederhana, gabungkan krim pekat, rosemary, telur, 1/4 sudu teh garam dan 1/2 sudu teh lada hitam. - Tuangkan inti ke atas quiche dan bakar sehingga pekat, 35-50 minit. Biarkan sejuk selama sekurang-kurangnya 30 minit dan hidangkan suam atau sejuk pada suhu bilik.
Kategori:
Koleksi resipi
Resipi yang serupa
