Kentang bakar dengan bayam


Cara Membuat - Kentang Panggang dengan Bayam
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4


Kentang bakar rangup dengan bayam bawang putih merupakan hidangan sampingan yang lazat untuk sebarang hidangan. Selepas memasukkan bayam ke dalam kentang, masukkan semula semuanya ke dalam ketuhar sebentar untuk layukan sayur-sayuran tanpa kehilangan vitamin dan rasa juicynya.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 203, jumlah lemak 12 G., lemak tepu 7 G., protein 4 G., karbohidrat 22 G., serat 4 G., kolesterol 31 mg, natrium 393 mg, gula 1 G.


Bahan-bahan:

  • 450 g kentang merah kecil, dipotong empat
  • 4 sudu besar mentega tawar, dicairkan
  • 1 sudu besar mustard berbutir
  • 150 g bayam muda
  • 2 ulas bawang putih, dicincang halus
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan ketuhar hingga 200°C.
  • Langkah 2
  • Gaulkan kentang dengan mentega dan mustard di atas dulang pembakar; perasakan dengan garam dan lada sulah. Bakar, kacau sekali, sehingga kentang berwarna perang keemasan dan empuk, kira-kira 25 minit. Masukkan bayam dan bawang putih dan teruskan membakar sehingga bayam layu, 1–2 minit lagi. Perasakan dengan garam dan lada sulah secukup rasa.

Undian: 1

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan