Sandwic panas dengan keju, bayam dan articok

Undian: 1

Cara Membuat - Sandwic Panas dengan Keju, Bayam dan Artichoke

Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Kalori 520, jumlah lemak 31 G., lemak tepu 10 G., protein 18 tahun G., karbohidrat 42 G., serat 4 G., kolesterol 37 mg, natrium 1083 mg, gula 1 G.

Jika anda menyukai sandwic rangup dan panas dengan keju melekit, anda pasti akan menikmati versi yang lebih banyak sayur-sayuran ini: selain beberapa jenis keju, sandwic ini sarat dengan bayam dan articok. Ia sangat berair. Hidangkan sebagai hidangan lengkap, pelengkap sandwic panas dengan salad tomato ringan.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

1 biji bawang merah kecil, dibelah empat dan dihiris nipis
1/4 cawan cuka sari apel
2 sudu besar minyak zaitun extra virgin + lebihan untuk menyapu
1 tin (400g) hati articok dalam tin, ditoskan dan dicincang kasar
1 bungkus (140 g) bayam muda (kira-kira 8 cawan)
1 sudu besar keju Asiago parut (kira-kira 110 g)
1/3 cawan keju kambing hancur (kira-kira 60 g)
1/4 cawan mayonis
8 keping roti dengan kerak setebal 2 cm.
2 cawan tomato kecil, seperti Campari, dipotong empat
1/4 cawan pasli segar dicincang kasar

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: Keju Asiago, keju kambing, tomato koktel, Articok, bayam, cuka sari apel

Memasak hidangan mengikut resipi:

Campurkan separuh bawang, cuka, dan secubit garam dalam mangkuk sederhana yang selamat untuk ketuhar gelombang mikro. Panaskan dalam ketuhar gelombang mikro sehingga panas; ketepikan.
Dalam kuali besar, panaskan minyak zaitun dengan api sederhana tinggi. Masukkan baki bawang dan masak, kacau, selama 3 minit. Masukkan articok dan masak selama 4 minit. Masukkan separuh bayam dan masak sehingga layu, 2 minit lagi. Angkat dari api dan masukkan Asiago, keju kambing, mayonis dan baki bayam.

Panaskan kuali pemanggang dengan api sederhana. Buat sandwic dengan campuran bayam dan articok. Sapukan roti dengan minyak zaitun dan letakkan di dalam kuali pemanggang. Panggang selama 3 minit pada setiap sisi. Biarkan sandwic berehat selama 2 minit; potong dua.
Toskan bawang. Renjiskan dengan minyak zaitun, kemudian masukkan tomato, pasli, garam dan lada secukup rasa; gaul rata. Hidangkan salad dengan sandwic.

Kategori:

resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Resipi ringkas dan cepat / Snek segera / Hidangan musim panas / Makanan segera / Sandwic panas / Sandwic // Rangkaian Makanan - resipi

Koleksi resipi