Smoothie Mentega Kacang Coklat

Undian: 1

Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 2

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Kalori 625, jumlah lemak 36 G., lemak tepu 19 G., protein 21 G., karbohidrat 64 G., serat 6 G., kolesterol 62 mg, natrium 138 mg, gula 46 G.

Jadikan brunch Ahad anda istimewa dan mulakan hari dengan smoothie mentega kacang coklat yang mewah ini. Gabungan rasa yang sempurna, penyajian yang cantik, dan manfaat bahan-bahan segar, semuanya dalam satu gelas. Smoothie ini juga merupakan pencuci mulut yang hebat.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

60 g coklat pahit manis cincang
60 g krim pekat
2 biji pisang besar, dikupas, dihiris dan dibekukan
280 g yogurt Yunani
1 sudu besar susu rendah lemak
2 sudu besar mentega kacang berkrim

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: krim, yogurt, susu, pisang, Mentega kacang

Memasak hidangan mengikut resipi:

Letakkan coklat dalam mangkuk kecil, tuangkan krim ke atasnya, dan letakkannya di atas periuk air yang sedang mendidih (air tidak sepatutnya menyentuh dasar mangkuk!), kacau sehingga coklat cair. Angkat dari api dan biarkan sejuk selama 5 minit.
Masukkan separuh krim coklat ke dalam pengisar bersama pisang, yogurt, susu dan mentega kacang. Kisar sehingga sebati, kira-kira 2 minit.