Wafel puri labu dalam seterika wafel elektrik

Undian: 1

Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 5

Nilai pemakanan setiap hidangan:

Kalori 306, jumlah lemak 12 G., lemak tepu 2 G., protein 8 G., karbohidrat 41 G., serat 2 G., kolesterol 79 mg, natrium 183 mg, gula 9 G.

Tiada yang melambangkan pagi yang baik pada hari musim luruh yang segar seperti wafel berperisa pai labu berempah ini. Kacang cincang dan sedikit sirap maple semula jadi merupakan topping yang sempurna, tetapi ia tetap lazat walaupun dimakan begitu sahaja.

Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Bahan-bahan untuk resipi:

1 dan 1/4 cawan susu
3/4 cawan puri labu
3 sudu besar minyak sayuran
2 sudu besar sirap maple asli + lebih untuk disiram
2 biji telur besar, asingkan putih telur daripada kuning telur
1 cawan tepung premium
0.5 cawan tepung bijirin penuh
1.5 sudu kecil serbuk penaik
1.5 sudu teh campuran rempah pai labu
1/4 sudu teh soda penaik
1/8 sudu kecil garam
Semburan memasak
Kacang walnut, dicincang

Cadangan Penggantian Bahan

Kami mengesyorkan

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: tepung bijirin penuh, puri labu, telur, susu, rempah pai labu

Memasak hidangan mengikut resipi:

Panaskan besi wafel terlebih dahulu.
Dalam mangkuk, satukan susu, puri labu, minyak sayuran, sirap maple dan kuning telur. Dalam mangkuk berasingan, satukan tepung, serbuk penaik, rempah pai labu, soda penaik dan garam. Gaulkan campuran tepung ke dalam campuran labu secara beransur-ansur dan uli sehingga sebati (jangan terlebih uli atau pukul).

Letakkan putih telur dalam mangkuk besar yang berasingan dan pukul dengan pengadun (atau dengan tangan yang kuat) sehingga kental terbentuk, 3–4 minit. Gaul putih telur yang telah dipukul perlahan-lahan ke dalam adunan dengan spatula sehingga sebati sepenuhnya.
Semburkan sedikit semburan memasak atau minyak pada alat pembuat wafel, kemudian masukkan adunan. Masak mengikut arahan pada alat pembuat wafel. Hidangkan dengan sirap maple dan kacang cincang.

Kategori:

resipi / Sarapan pagi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Kedai Roti / Pencuci mulut / Lempeng, goreng, wafel, sandwic / Rangkaian Makanan - resipi

Koleksi resipi