Puri labu
Undian: 4
Masa: 1 jam 57 minit
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 900 g – 1200 g puri labu
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 900 g – 1200 g puri labu
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Saiz hidangan: 1 daripada 4
Kalori 103, jumlah lemak 0 G., lemak tepu 0 G., protein 4 G., karbohidrat 26 G., serat 2 G., kolesterol 0 mg, natrium 1319 mg, gula 11 G.
Saiz hidangan: 1 daripada 4
Kalori 103, jumlah lemak 0 G., lemak tepu 0 G., protein 4 G., karbohidrat 26 G., serat 2 G., kolesterol 0 mg, natrium 1319 mg, gula 11 G.
Puri labu - resipi terperinci.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 1 labu untuk dibakar (1800 - 2700 gr.), biarkan bijinya selama makanan ringan
- Garam kasar
Kami mengesyorkan
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Panaskan ketuhar hingga 200°C.
Potong sekeping kecil labu dan letakkannya dengan bahagian yang dipotong menghadap ke bawah. Potong batangnya dan potong labu menjadi dua, menggunakan objek berat untuk memudahkan. Gunakan penyodok untuk mengeruk biji di dalam labu. - Taburkan bahagian labu dengan garam dan letakkannya dengan bahagian yang dipotong menghadap ke bawah di atas dulang pembakar yang dialas kertas pembakar. Bakar sehingga lembut, periksa sekali-sekala dengan pisau untuk memastikan ia mudah meluncur masuk, 30 hingga 50 minit.
- Keluarkan labu dari ketuhar dan biarkan ia sejuk selama 1 jam. Ketuk isi labu keluar dari kulitnya dan masukkan ke dalam pemproses makanan. Proses sehingga sebati, kira-kira 3-4 minit. Simpan di dalam peti sejuk selama kira-kira 1 minggu, atau di dalam peti sejuk beku sehingga 3 bulan.
Keluar: 900 gr. – 1200 gr.
Koleksi resipi dengan Puri labu.
Kategori:
Resipi yang serupa
