Wafel oat bijirin penuh

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Resipi wafel ini menggunakan doh yis, jadi mulakan mengadunnya pada malam sebelumnya dan sejukkan semalaman. Pada waktu pagi, masukkan bahan-bahan yang tinggal dan masak dalam seterika wafel elektrik yang tidak melekat. Wafel ini ringan dan rangup di luar, dengan rasa yang kaya daripada tepung gandum penuh dan oat. Hidangkan panas dengan buah-buahan, sirap atau yogurt.
Bahan-bahan:
- 7 g yis kering aktif
- 0.5 cawan air suam (40-45°C)
- 2 cawan susu masam atau kefir
- 3 sudu besar mentega kacang
- 2 sudu besar gula
- 2 cawan tepung bijirin penuh
- 0.5 cawan oat
- Protein 4 biji telur besar
- 1/8 sudu kecil soda penaik
- 1/4 sudu teh garam halus
- Semburan memasak untuk menyemburkan besi wafel
- Sirap maple, untuk hidangan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Tuangkan air ke dalam mangkuk besar dan taburkan yis di atasnya; biarkan sehingga berbuih, kira-kira 5 minit. Masukkan susu masam, mentega kacang, gula dan tepung dan kacau sehingga sebati. Tutup mangkuk dengan pembalut plastik dan sejukkan semalaman. Langkah 2
- Panaskan alat pembuat wafel. Masukkan oat, putih telur, soda penaik dan garam. Semburkan sedikit semburan memasak pada alat pembuat wafel yang panas. Langkah 3
- Tuangkan lebih kurang 1/3 cawan adunan ke dalam setiap bahagian dan ratakan ke tepi dengan belakang sudu. Masak sehingga wafel rangup dan keperangan, 5-7 minit. Ulangi dengan baki adunan. Hidangkan wafel dengan sirap maple.
Undian: 1
Kategori
resipi / Sarapan pagi / Hidangan vegetarian / Pencuci mulut / Lempeng, goreng, wafel, sandwic / Bijirin sarapan pagi, granola, muesli / Rangkaian Makanan - resipiKoleksi resipi
Resipi yang serupa
Kerepek Epal dengan Oatmeal
Sandwic Aiskrim Wafel
Wafel pisang
Wafel Telur dan Keju Terbaik dengan Sayuran Hijau (Wafel Keto)
Biskut bijirin penuh dengan tepung kelapa
Wafel Bijirin Penuh Vegan
Wafel biasa
Wafel Protein Labu
Frico: Wafel Parmesan dengan Selasih dan Lemon
Wafel dengan keju dan ham
Wafel sarapan pagi diperbuat daripada sisa makan malam percutian
Wafel, Blueberry dan Sirap Maple Ahad
Wafel lembut
Hidangan sihat yang diperbuat daripada oat dan bijirin
Parfait Oat dan Pisang
Smoothie Oatmeal Ceri
Wafel pisang-kelapa
Smoothie Oatmeal Tropika
Wafel Labu (Diet Paleo)
Resipi wafel klasik dan luar biasa
Wafel Belgium rangup klasik
Wafel bijirin penuh
Wafel Roti Bakar Perancis
Bar tenaga dengan oat dan kacang tanah
Gula-gula oat badam coklat
Wafel lapang yang diperbuat daripada beras, tepung kacang kuda dan ubi kayu
Tomato bakar dengan keju dan oat
Epal Crumble dengan Oatmeal dan Kayu Manis
Wafel labu dengan rasa roti halia
Wafel Belgium
Wafer coklat
Wafel Pecan
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan













