Granola dengan kelapa dan ceri kering
Undian: 1
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 7 sudu besar.
Kerumitan: dengan mudah
Kuantiti: 7 sudu besar.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 119, jumlah lemak 8 G., lemak tepu 2.5 G., protein 3 G., karbohidrat 10 G., serat 2 G., kolesterol 0 mg, natrium 207 mg, gula 3 G.
Kalori 119, jumlah lemak 8 G., lemak tepu 2.5 G., protein 3 G., karbohidrat 10 G., serat 2 G., kolesterol 0 mg, natrium 207 mg, gula 3 G.
Granola dengan kelapa dan ceri kering - resipi terperinci.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 2 3/4 cawan oat gulung
- 1 cawan isi kelapa kering, dicincang
- 1 cawan pistachio tanpa garam
- 1/3 cawan biji labu
- 1 sudu besar garam kasar (atau 1.5 sudu kecil garam halus)
- 1/2 cawan gula perang muda
- 1/3 cawan sirap maple atau madu
- 1/3 cawan minyak zaitun
- 3/4 cawan ceri kering tanpa biji
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: oat gulung, kepingan kelapa, kelapa, pistachio, biji labu, gula perang, sirap maple, madu, ceri kering, granola
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Panaskan ketuhar hingga 150°C. Alas dua loyang pembakar dengan kertas parchment. Dalam mangkuk besar, satukan oat, kelapa, pistachio, biji labu dan garam. Satukan gula perang, sirap maple dan minyak zaitun dalam periuk. Letakkan periuk di atas dapur dan panaskan campuran dengan api kecil, kacau sehingga gula larut. Masukkan campuran kacang dan kacau.
- Sebarkan campuran secara sekata di atas dulang pembakar yang telah disediakan dan bakar, kacau sekali-sekala, sehingga perang keemasan, 20-25 minit. Keluarkan dari ketuhar dan gaulkan dengan ceri kering. Granola boleh disimpan dalam bekas kedap udara sehingga 1 minggu atau di dalam peti sejuk beku sehingga 1 bulan.
Kategori:
Koleksi resipi
Resipi yang serupa
