Salad daun dengan timun, tomato dan kentang goreng
Undian: 2
Masa: 25 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 8
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 150, jumlah lemak 8 G., lemak tepu 1 G., protein 4 G., karbohidrat 18 tahun G., serat 4 G., kolesterol 0 mg, natrium 140 mg, gula - G.
Kalori 150, jumlah lemak 8 G., lemak tepu 1 G., protein 4 G., karbohidrat 18 tahun G., serat 4 G., kolesterol 0 mg, natrium 140 mg, gula - G.
Hidangan ini diperbuat daripada campuran salad, pasli, daun bawang, pudina, timun dan tomato anggur manis. Sebelum dihidangkan, ia digaul dengan sos lemon dan kepingan pita panggang yang rangup. Salad yang berair dan kaya dengan vitamin dengan rasa yang menyegarkan ini merupakan pembuka selera atau hidangan sampingan yang sempurna untuk cuaca panas.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 3 keping pita bijirin penuh dengan poket (diameter 15 cm)
- 1/4 cawan jus lemon yang baru diperah
- 1 sudu teh kulit lemon
- 1/4 cawan minyak zaitun
- 1 biji salad romaine besar, dikoyakkan menjadi kepingan bersaiz gigitan (kira-kira 6 cawan)
- 1 cawan pasli cincang
- 1/4 cawan bawang hijau cincang
- 0.5 cawan daun pudina cincang
- 1 biji timun, dibuang biji dan dihiris nipis menjadi separuh bulan
- 2 cawan tomato anggur, dibelah dua
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: salad daun, salad romaine, tomato anggur, timun, jus lemon, pita, pudina
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Panaskan ketuhar hingga 190°C.
Bahagikan setiap satu pita Bahagikan campuran kepada 2 tortilla bulat dan bakar di atas dulang pembakar di rak tengah ketuhar sehingga perang keemasan, kira-kira 10 minit. Sejukkan tortilla dan pecahkannya kepada kepingan bersaiz gigitan. - Dalam mangkuk kecil, satukan jus lemon, kulit lemon, garam dan lada hitam. Masukkan minyak zaitun dan gaul rata.
- Dalam mangkuk besar, satukan salad, pasli, daun bawang, pudina, timun dan tomato. Sebelum dihidangkan, masukkan pita dan sos ke dalam salad. Gaul rata.
Kategori:
Resipi yang serupa
