Resipi   Salad   Sayur-sayuran   Berdaun   Dengan kacang   

Salad dengan timun, lobak, kacang pis dan kacang kuda


Cara Membuat - Salad dengan Timun, Lobak Merah, Kacang Pea, dan Kacang Kuda
Masa: 15 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 2


Salad dengan timun, lobak, kacang pis dan kacang kuda - resipi terperinci.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 383, jumlah lemak 27 G., lemak tepu 6 G., protein 13 G., karbohidrat 25 G., serat 7.5 G., kolesterol 22 mg, natrium 493 mg, gula 6 G.


Bahan-bahan:

  • 1/3 cawan keju feta
  • 2 sudu besar minyak zaitun
  • 1 sudu besar jus lemon
  • 1 sudu besar air
  • 1 sudu besar dill
  • 1 ulas bawang putih, ditumbuk
  • Garam dan lada hitam yang baru dikisar
  • 1 kepala kubis salad romaine, potong
  • 1 biji timun kecil, dipotong dadu
  • 5 biji lobak merah, dipotong mengikut bentuk apa pun
  • 250 g kacang kuda dalam tin
  • 2 batang saderi, dihiris
  • 1/3 cawan kacang hijau dalam tin
  • 1/3 cawan badam panggang yang dihiris
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Dalam pemproses makanan, satukan keju feta, minyak zaitun, jus lemon, air, dill, bawang putih, dan garam serta lada secukup rasa.
  • Langkah 2
  • Pindahkan campuran ke dalam mangkuk salad yang besar. Masukkan salad romaine, timun, lobak, kacang kuda, saderi, kacang pis dan badam dan gaul rata. Perasakan dengan garam dan lada secukup rasa.

Undian: 2

Foto - Rangkaian MakananPengarang resipi -

Semua resipi

Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan