Salad Hati Palma dengan Lemon
Undian: 2
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 130, jumlah lemak 11 G., lemak tepu 1.5 G., protein 3 G., karbohidrat 7 G., serat 3 G., kolesterol 0 mg, natrium 462 mg, gula 2 G.
Kalori 130, jumlah lemak 11 G., lemak tepu 1.5 G., protein 3 G., karbohidrat 7 G., serat 3 G., kolesterol 0 mg, natrium 462 mg, gula 2 G.
Hati sawit yang lembut menjadi asas yang lazat untuk salad yang sofistikated tetapi mudah dibuat. Gaulkan sahaja dengan arugula segar, saderi cincang, dan bawang merah, yang disimbah jus lemon dan minyak zaitun. Untuk melembutkan rasa bawang dan mengelakkannya daripada mengatasi bahan-bahan lain, rendam sebentar dalam air ais.
Kami mengesyorkan
Resipi:
Rendam 1/4 cawan bawang merah yang dicincang dalam air sejuk selama 10 minit, kemudian toskan. Campurkan bawang dengan 2 cawan hati sawit yang dicincang, 1 cawan saderi yang dicincang, dan sedikit pasli yang dicincang halus. Masukkan 3 sudu besar jus lemon dan minyak zaitun. Perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Hidangkan dengan arugula yang disiram dengan minyak zaitun.
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: hati tapak tangan, saderi, arugula, bawang merah, jus lemon
Kategori:
resipi / Pemakanan sihat / Hidangan bebas gluten / Hidangan rendah kalori / Hidangan untuk pesakit diabetes / Kandungan lemak rendah / Kolesterol rendah / Jantung yang sihat / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan utama / Lauk / Salad / Salad sayur-sayuran / Rangkaian Makanan - resipi / Masakan Caribbean
Resipi yang serupa
