Taco ayam dan alpukat

Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Taco Mexico merupakan idea makan malam yang menyeronokkan untuk kumpulan besar. Dihidangkan di atas tortilla, ia tidak formal dan sesuai untuk masa yang menyeronokkan. Inti taco ialah paha ayam tanpa tulang, diperap dalam campuran salsa, jus limau nipis dan minyak sayuran, dan digoreng sehingga perang keemasan. Anda boleh menghidangkan ayam dengan segera di antara tortilla individu, bersama-sama dengan sos krim masam, salad dan bawang, serta salad avokado dan jantung palma. Sebagai alternatif, anda boleh menghidangkan semua bahan secara berasingan, membolehkan tetamu mengisi tortilla mereka sendiri.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 566, jumlah lemak 34 G., lemak tepu 7 G., protein 29 G., karbohidrat 37 G., serat 9 G., kolesterol 140 mg, natrium 947 mg.
Kalori 566, jumlah lemak 34 G., lemak tepu 7 G., protein 29 G., karbohidrat 37 G., serat 9 G., kolesterol 140 mg, natrium 947 mg.
Bahan-bahan:
- 0.6 kg paha ayam tanpa tulang dan tanpa kulit (kira-kira 6 keping)
- 1 cawan salsa yang telah disediakan
- Jus 2 biji limau nipis + hirisan limau nipis untuk hidangan
- 1/4 cawan minyak sayuran
- 1/4 cawan krim masam
- 1 ikat daun ketumbar, dicincang (kira-kira 3/4 cawan)
- 1 tin (400g) hati sawit dalam tin, dihiris setebal 1cm.
- 1 biji avokado, dihiris
- 6 biji lobak merah, dihiris nipis
- 16 tortilla jagung
- Salad cincang dan/atau bawang merah dadu, untuk hidangan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Kami mengesyorkan
Persediaan:
- Langkah 1
- Dalam mangkuk besar, satukan ayam dengan 1/2 cawan salsa, jus 1 biji limau nipis, dan 1 sudu besar minyak sayuran; perap selama 10 minit. Dalam mangkuk kecil, satukan baki 1/2 cawan salsa, krim masam, dan 2 sudu besar daun ketumbar; perasakan dengan garam dan lada sulah. Tutup dan sejukkan. Langkah 2
- Dalam mangkuk, campurkan hati pokok sawit, avokado, lobak merah, baki daun ketumbar, 1 sudu besar minyak sayuran dan jus limau nipis yang tinggal; perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Langkah 3
- Dalam kuali besi tuang atau kuali pemanggang yang besar, panaskan baki 2 sudu besar minyak sayuran di atas api sederhana tinggi. Masukkan ayam bersama perapan dan masak sehingga masak dan keperangan di beberapa tempat, kira-kira 7 minit setiap sisi. Pindahkan ke papan pemotong dan carik; perasakan dengan garam secukup rasa. Langkah 4
- Panaskan tortilla mengikut arahan pada bungkusan. Untuk satu taco, susun dua tortilla dan isikannya dengan ayam, krim masam dan campuran salsa, serta salad dan/atau bawang merah yang dicincang. Hidangkan dengan salad avokado dan hirisan limau nipis.
Undian: 1
Kategori
resipi / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Kuali / Makan malam / Makanan segera / Hidangan Tortilla / Kedai Roti / Draniki dan lempeng dengan inti yang lazat // Rangkaian Makanan - resipi / Masakan MexicoResipi yang serupa
Tostadas Mini dengan Ayam dan Mangga
Posole dengan ayam dan cili
Hummus dengan alpukat
Tostada dengan kacang dan ayam
Flauta ayam
Taco udang panggang dengan salsa tropika
Panini dengan ayam, avokado dan keju cair
Taco biru dengan ayam, tomatillo dan buatan sendiri
Taco daging lembu
Tacos de carne asada: taco daging lembu
Taco Picadillo Turki
Taco Ayam Tinga
Taco Mexico dengan telur goreng dan kentang
Taco Perisa Pizza
Taco dengan ayam diperap dalam sos Asia
Alpukat dalam perapan cepat
Taco buatan sendiri yang diisi dengan aiskrim dan
Taco rendah kalori (daging lembu dalam salad)
8 Resipi Sihat Yang Perlu Anda Tahu
Salad hijau dengan ayam, avokado dan jagung
Taco dalam rumpai laut rangup
Kentang yang disumbat dengan ayam dan alpukat
Taco dengan ricotta dan bayam
Taco dengan ikan merah
Baleada
Taco Turki Mole Periuk Perlahan
Flauta Krim Ayam dan Alpukat
Burrito dengan ayam dan alpukat
Quesadilla Ayam
Salad Bayam dan Bacon dengan Ayam
Salad Mangga dan Alpukat
Sup Tortilla Tomato dengan Ayam dan Alpukat
Pembuka Selera
Snek bir
Pembuka selera keju
Sandwic
Snek
Kanape
Pelbagai pembuka selera
Snek dengan sos
Pembuka selera daging
Pembuka selera ikan
Pembuka selera sayur-sayuran
Pembuka selera telur
Sup
Sup sejuk
Sup berkrim
Sup krim
Sup dengan sos
Sup jernih
Sup sayur-sayuran
Sup pekat, stew
Sup daging
Sup ikan
Sup dengan pasta dan bijirin
Hidangan utama
Daging
Burung, permainan
Lauk
Sayur-sayuran, cendawan
Ikan, makanan laut
Bijirin, kekacang
Telur, produk tenusu
Pasta
Kaserol
Salad
Salad panas
Salad sayur-sayuran
Salad berdaun
Salad buah-buahan
Salad dengan bijirin dan pasta
Salad dengan daging
Salad dengan ikan
Salad dengan telur
Salad dengan kacang
Salad dengan roti
Makanan segera
Hamburger
Sandwic
Hot dog
Pizza
Sandwic panas
Hidangan Tortilla
Hidangan pita
Pankek
Sos untuk makanan segera
Hidangan goreng rangup
Sos
Perasa
Kuah
Celup
Spread
Glaze dan sos barbeku
Sos salad
Campuran minyak
Sos emulsi
Sos manis
Sos pedas
Sos untuk makanan segera
Panggangan, barbeku
Daging panggang
Ayam panggang
Ikan bakar
Hidangan salai
Sayur-sayuran dan buah-buahan panggang
Produk tepung panggang
Glaze dan sos barbeku
Kedai Roti
Pai savori, piza
Roti buatan sendiri
Lempeng kentang, lempeng
Roti dan pai tanpa gula
Biskut dan muffin tanpa gula
Pencuci mulut
Kek Cawan
Pencuci mulut buah-buahan
Kuki
Kek
Donat, pai, roti
Gula-gula dan gula-gula kecil
Krim, sos, mousse, puding
Soufflé, meringues, meringues
Jeli
Aiskrim, sorbet
Kek
Pai manis, tart
Lempeng, goreng, wafel, roti bakar
Bijirin sarapan pagi, granola, muesli
Minuman
Milkshake
Smoothie, granita
Minuman berasaskan kopi dan coklat
Minuman buah-buahan, jus
Teh dan minuman herba
Minuman panas
Koktel beralkohol
Koktel dengan vodka
Koktel dengan gin
Koktel wiski
Koktel dengan wain
Koktel dengan brendi, cognac
Koktel dengan absinthe
Koktel dengan rum
Koktel dengan wain berkilauan
Koktel tequila
Koktel dengan bir
Koktel dengan minuman keras
Koktel beku
Kaedah memasak
Penggoreng udara
Periuk tekanan
Hidangan sejuk
Periuk Pelbagai
Pinggan mangkuk yang disumbat
Goreng dalam
Dandang berganda
Kuali
Dulang pembakar
Kerajang
Ketuhar
Pemanggang
Pengadun
Pengisar
Anglo
Pemproses makanan
Ketuhar Gelombang Mikro
Kuali
Hidangan jeruk
Makanan kering dan diawet
Hidangan jeruk
Hidangan rebus
Hidangan masin
Hidangan salai
Barangan dalam tin
Hidangan bermusim
Hidangan perayaan
Tahun Baru
Krismas
Hari Valentine
8 Mac
Paskah
1 Mei
Halloween
Hari Lahir
Hidangan Parti
Hidangan perkahwinan
Parti koktel
Majlis makan malam
Hari Ibu
Masakan dunia
Eropah
Perancis
Itali
Bahasa Sepanyol
Yunani
Bahasa Inggeris
Ireland
Jerman
Portugis
Austria
Poland
Rusia
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Scandinavia Sweden
Asia Cina Bahasa Jepun Bahasa Thai Vietnam Bahasa Korea Bahasa Filipina
Bahasa Arab Yahudi Turki
Orang India
Afrika Maghribi
Amerika Bahasa Hawaii Cajun Kanada Tex-Mex
Amerika Latin Orang Mexico Venezuela Argentina Brazil
Caribbean Cuba Jamaica
Kategori
Sarapan pagi
Makan tengah hari
Makan malam
Hidangan kanak-kanak
Pinggan mangkuk untuk kegunaan masa hadapan
Resipi bajet
Makanan yang selesa
Resipi untuk satu
Resipi untuk dua orang
Berkelah
Resipi Belakang Rumah
Hidangan untuk peminat
Hidangan Malam Filem
Kaedah memasak
Resipi Rangkaian Makanan
Koleksi resipi
Resipi mengikut bahan-bahan
Pemakanan sihat
Sarapan pagi yang sihat
Makan tengah hari
Makan malam
Snek yang sihat
Hidangan kaya serat
Hidangan bebas gluten
Kandungan natrium rendah
Hidangan rendah kalori
Hidangan untuk pesakit diabetes
Makanan rendah karbohidrat
Kandungan lemak rendah
Kolesterol rendah
Kandungan kalori hidangan yang disediakan
Hidangan vegetarian
Hidangan vegan






