Pencuci mulut dengan buah ara dan ricotta yang telah dipukul
Undian: 1
Masa: 15 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 156, jumlah lemak 2.5 G., lemak tepu 1 G., protein 3 G., karbohidrat 30 G., serat 5 G., kolesterol 0 mg, natrium 24 mg, gula 0 G.
Kalori 156, jumlah lemak 2.5 G., lemak tepu 1 G., protein 3 G., karbohidrat 30 G., serat 5 G., kolesterol 0 mg, natrium 24 mg, gula 0 G.
Kekacang dan buah-buahan kering merupakan kombinasi yang paling lazat, sihat dan berkhasiat untuk snek cepat, tetapi kombinasi yang sama ini juga boleh digunakan untuk menyediakan pembuka selera yang lazat namun sihat. Hiaskan separuh buah ara kering dengan sesudu ricotta rendah lemak, beberapa keping pistachio dan sedikit madu, dan semua orang akan gembira dengan pelbagai rasa dan tekstur ini.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 1/4 cawan pistachio tanpa garam yang dikupas
- 8 biji buah ara kering
- 1/4 cawan ricotta separa skim
- 1 sudu besar madu
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: buah ara, keju ricotta, pistachio, madu
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Bakar pistachio dalam kuali kering dengan api sederhana sehingga naik bau, kira-kira 2 minit. Ketepikan sehingga sejuk. Cincang kasar.
- Potong setiap buah ara menjadi separuh secara melintang dan letakkan bahagian yang dipotong menghadap ke atas di atas pinggan hidangan. Gunakan sudu kecil atau jari anda untuk membuat lekukan kecil di bahagian potongan setiap separuh buah ara. Letakkan 0.5 sudu teh ricotta dan beberapa biji pistachio di atas setiap buah ara. Renjiskan dengan madu dan hidangkan.
Kategori:
Resipi yang serupa
