Kek parfait dengan buah-buahan kering
Undian: 1
Masa: 1 jam 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 651, jumlah lemak 21 G., lemak tepu 7 G., protein 13 G., karbohidrat 109 G., serat 7 G., kolesterol 39 mg, natrium 257 mg, gula 58 G.
Kalori 651, jumlah lemak 21 G., lemak tepu 7 G., protein 13 G., karbohidrat 109 G., serat 7 G., kolesterol 39 mg, natrium 257 mg, gula 58 G.
Jika anda mempunyai lebihan kek buah kering selepas Krismas, buat sedikit granola ringkas dengannya. Ia boleh tahan selama beberapa minggu dan boleh digunakan dalam pencuci mulut berasaskan yogurt yang elegan ini. Lapiskan sos beri biru, yogurt dan granola daripada kek ke dalam gelas. Selamat mencuba!
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 1 muffin buah kering (kira-kira 600 g)
- 2 cawan beri biru beku, dicairkan
- 4 cawan yogurt biasa
Kami mengesyorkan
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Buat granola daripada muffin:
Panaskan ketuhar hingga 135°C (275°F). Hancurkan kek menjadi kepingan sebesar kacang pea. Cincang mana-mana kepingan buah-buahan kering atau kacang yang lebih besar dengan pisau. Susun kepingan di atas dulang pembakar dan bakar sehingga perang keemasan dan serbuknya kering, 35-55 minit, bergantung pada jenis kek. Biarkan sejuk sepenuhnya. Granola yang tinggal boleh disimpan dalam bekas yang tertutup rapat sehingga 1 minggu.. - Buat parfait:
Panaskan beri biru dalam periuk kecil dengan api sederhana selama kira-kira 5 minit. Tapis jusnya ke dalam bekas lain dan keluarkan beri. Kembalikan jus ke dalam periuk dan reneh sehingga berkurangan separuh, kira-kira 4 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya. - Bahagikan sos beri biru secara sama rata ke dalam 4 gelas parfait tinggi. Masukkan 1 cawan yogurt dan kacau perlahan-lahan. Taburkan parfait dengan granola daripada muffin dan hiaskan dengan beri biru.
Kategori:
Koleksi resipi
Resipi yang serupa
