Parfait Amerika "Sarapan Tropika"
Undian: 2
Masa: 5 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 175, jumlah lemak 1 G., lemak tepu G., protein 6 G., karbohidrat 35 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Kalori 175, jumlah lemak 1 G., lemak tepu G., protein 6 G., karbohidrat 35 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Dengan hanya empat bahan dan lima minit, Rachel Ray telah menyediakan parfait yang bertenaga dan menyegarkan ini. Dia melapisi bijirin beras rangup di antara lapisan yogurt vanila, mandarin yang berair dan nanas segar untuk pencuci mulut dengan kombinasi tekstur yang indah.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 2 cawan yogurt vanila
- 1 balang kecil tangerin dalam tin (sirap yang telah ditapis)
- 3/4 cawan nasi kembung rangup (bijirin sarapan pagi)
- 1 cawan nanas segar yang dipotong dadu
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: yogurt, jeruk keprok, Nanas, sarapan kering
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Letakkan 2 sudu besar yogurt di bahagian bawah empat gelas jus. Letakkan 4 hirisan tangerin di atas setiap gelas. Taburkan 1.5 sudu besar nasi kembung pada tangerin, kemudian letakkan 2 sudu besar yogurt lagi di atasnya.
- Lapisan seterusnya ialah nanas yang dipotong dadu, dan kemudian 1.5 sudu besar beras lagi.
Kategori:
Koleksi resipi
Resipi yang serupa
