Masa:
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4

Parfait quinoa, strawberi dan kiwi ini sesuai dijadikan pengganti bubur sarapan tradisional. Hidangkan dalam gelas atau mug yang elegan, dan anda akan menikmati gabungan rasa strawberi, kiwi, yogurt dan quinoa yang pejal dan mengenyangkan, serta persembahan sarapan anda yang indah. Yogurt Yunani diadun terlebih dahulu dengan madu dan kulit limau nipis, menghasilkan krim yang lazat. Semua bahan-bahannya hanya berlapis di dalam gelas. Lazat, cantik dan cepat.

Bahan-bahan:

• 2 cawan (480 ml) yogurt Yunani biasa
• 1 sudu besar madu
• Kulit 1 biji limau nipis yang diparut halus
• 1 cawan (185 g) quinoa yang telah dimasak, disejukkan
• 8 biji strawberi besar, dicincang
• 2 biji kiwi, dikupas dan dipotong dadu

Menggantikan bahan-bahan
Bekas penyukat yang digunakan

1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Resipi dengan bahan-bahan yang serupa

yogurt, madu, kulit limau nipis, quinoa, strawberi, kiwi

Kami mengesyorkan

Persediaan:

Langkah 1
• Dalam mangkuk kecil, gabungkan yogurt, madu dan kulit limau nipis.
Langkah 2
• Letakkan 4 gelas jus pendek (180 ml) di atas permukaan kerja dan letakkan 2 sudu besar quinoa di bahagian bawah setiap gelas. Masukkan 1/4 cawan (60 ml) yogurt ke dalam setiap gelas, diikuti dengan kira-kira 2 sudu besar hirisan strawberi dan kiwi. Ulangi lapisan dalam setiap gelas dan taburkan sebarang buah yang tinggal di atas. Hidangkan segera.

Undian: 5

Pengarang resipi itu - Katie Lee ialah seorang penulis makanan dan pengkritik televisyen Amerika.