Biji labu berperisa pizza
Undian: 1
Masa: 1 jam 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 335, jumlah lemak 20 G., lemak tepu 4 G., protein 8 G., karbohidrat 38 G., serat 4 G., kolesterol 4 mg, natrium 1839 mg, gula 16 G.
Kalori 335, jumlah lemak 20 G., lemak tepu 4 G., protein 8 G., karbohidrat 38 G., serat 4 G., kolesterol 4 mg, natrium 1839 mg, gula 16 G.
Isi biji labu ringkas dengan rasa pizza tomato, bawang putih keju dan oregano pedas yang lazat. Resipi ini menggunakan biji labu yang dibuat dari awal, terus dari labu, jadi jika anda membuat sesuatu dengan keindahan musim luruh ini, jangan buangnya; sebaliknya, hadiahkan semua orang dengan snek unik ini.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 0.5 cawan minyak zaitun
- 1 labu sederhana (kira-kira 4.5 kg)
- 3 sudu besar pes tomato
- 1 sudu teh oregano kering
- 0.5 sudu kecil bawang putih berbutir
- 1/4 sudu kecil serpihan lada merah
- 1/4 sudu besar parmesan parut
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: biji labu, pes tomato, oregano, granul bawang putih, serpihan lada merah, Keju Parmesan
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Panaskan ketuhar hingga 150°C. Griskan loyang pembakar yang dialas kertas roti dengan 1/4 cawan minyak zaitun.
- Potong bulatan 25cm (10 inci) dari bahagian atas labu dan buang bahagian atasnya. Keruk isi dan bijinya dengan sudu besar ke dalam mangkuk. Asingkan biji daripada isi yang berserabut, kemudian bilas dalam penapis di bawah air sejuk. Goncangkan biji untuk mengeluarkan air sebanyak mungkin, tetapi jangan keringkan dengan tuala kertas, kerana ia akan melekat.
- Sebarkan biji benih dalam satu lapisan pada dulang pembakar yang disediakan dan bakar sehingga ia mula kering, kira-kira 30 minit.
- Sementara itu, dalam mangkuk sederhana, satukan pes tomato, oregano, bawang putih, serpihan lada merah, baki 1/4 cawan minyak zaitun, dan secubit garam dan lada hitam. Masukkan biji labu yang telah dibakar dan gaul rata. Masukkan semula biji ke dalam dulang pembakar dan teruskan membakar sehingga perang keemasan, selama 20 minit lagi.
- Taburkan biji benih dengan keju Parmesan dan teruskan membakar sehingga keju cair, kira-kira 5 minit lagi. Biarkan biji benih sejuk sebelum dihidangkan.
Kategori:
Resipi yang serupa
