Salad Bengkuang Manis dan Rangup
Undian: 1
Masa: 45 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 241, jumlah lemak 15 G., lemak tepu 2 G., protein 3 G., karbohidrat 27 G., serat 9 G., kolesterol 0 mg, natrium 491 mg, gula 13 G.
Kalori 241, jumlah lemak 15 G., lemak tepu 2 G., protein 3 G., karbohidrat 27 G., serat 9 G., kolesterol 0 mg, natrium 491 mg, gula 13 G.
Salad bengkuang yang manis dan rangup ini merupakan pelengkap sempurna untuk sebarang hidangan yang memerlukan hidangan sampingan yang berair. Gabungan lobak merah mentah, epal manis dan bengkuang yang menyegarkan memberikan tekstur yang cantik, manakala vinaigrette madu-lemon yang ringkas ini memperap sayur-sayuran dengan lembut dan memberikan rasa manis yang menyenangkan.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 3 sudu besar jus lemon yang baru diperah
- 3 sudu besar minyak zaitun
- 2 sudu besar pasli Itali segar yang dicincang
- 1 sudu besar madu, contohnya, herba campuran
- 1 sudu teh garam kasar
- 1 biji bengkuang besar (450-700 g), dikupas dan dipotong nipis
- 1 biji lobak merah besar, dikupas dan dipotong nipis
- 1 biji epal Honeycrisp, dihiris nipis
- 1/4 cawan biji bijan panggang
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: bengkuang, lobak merah, epal, bijan
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Dalam mangkuk besar, campurkan jus lemon, minyak zaitun, pasli, madu, dan garam. Masukkan bengkuang, lobak merah, epal, dan biji bijan.
- Gaul rata untuk menyaluti semuanya dengan sos. Biarkan salad pada suhu bilik selama 30 minit untuk membolehkan rasa sebati dan sayur-sayuran menjadi lembut sedikit. Hidangkan.
Kategori:
Resipi yang serupa
