Bengkuang

Salad bengkuang yang manis dan rangup ini merupakan pelengkap sempurna untuk sebarang hidangan yang memerlukan hidangan sampingan yang berair. Gabungan lobak merah mentah, epal manis dan bengkuang yang menyegarkan memberikannya tekstur yang cantik, dan vinaigrette madu-lemon yang ringkas... baca lebih lanjut

Sos vinaigrette untuk salad sayur ini mengingatkan kita kepada sos berasaskan bijan yang popular di Jepun. Sedikit jalapeño segar menambahkan rasa yang menyelerakan, manakala daun ketumbar segar menyelitkan salad inspirasi Asia ini dengan rasa dan warna yang ceria. baca lebih lanjut

• Udang
• Perapan sitrus
• Inning

"Pembuka selera ini langsung tidak seperti nachos Tex-Mex tradisional. Ia sejuk, rangup, dan berperisa. Saya sukakannya!" kata Ree Drummond tentang nachos udang perap sitrusnya. Dan sememangnya, nachos ini tidak perlu dibakar— baca lebih lanjut

Salad tembikai, jicama dan pudina yang rangup dan berair ini dalam sos sitrus yang bertenaga merupakan hidangan sampingan musim panas yang sempurna untuk daging panggang. Dengan jumlah manis dan masam yang tepat, ia menyegarkan sepenuhnya dan menonjolkan rasa daging panggang atau ayam yang lazat. Buat salad - baca lebih lanjut

Salad ini dibuat dengan inti taco Mexico yang popular: jalapeños, ayam cincang, sayur-sayuran hijau, lobak merah, bawang merah, keju dan bengkuang. Untuk melembutkan rasa bawang merah, rendam dalam air sejuk selama beberapa minit, kemudian baca lebih lanjut

Hidangan majlis istimewa ini menggabungkan dua pembuka selera dim sum yang popular: nasi pulut yang dikukus dalam daun teratai dan nasi pulut dengan sosej Cina. Sosej Cina kering dan daun teratai kering boleh didapati di - baca lebih lanjut

Salad buah yang lazat ini merupakan cara terbaik untuk menggunakan kombucha sebagai perapan sambil mengekalkan semua khasiatnya yang bermanfaat. Oleh kerana kombucha tidak dipanaskan dalam resipi ini, kultur hidup terus berfungsi dengan baik. baca lebih lanjut

Tembikai, timun dan bengkuang yang rangup dan menyegarkan sangat sesuai digandingkan dengan aroma bunga gin, jus limau nipis dan triple sec yang meriah dalam sangria musim panas yang menyegarkan ini. Biarkan ia di dalam peti sejuk sebelum dihidangkan, sesuai untuk - baca lebih lanjut

Malah pemakan daging akan menyukai taco vegetarian ini. Gabungan cendawan cremini dan cendawan tiram menambahkan rasa dan aroma yang bertenaga, menjadikan taco berdaging, manakala kacang hijau dan bengkuang rangup menambahkan sedikit rasa juicy. Hidangkan dengan sedikit kentang lenyek. baca lebih lanjut

• Salad ayam
• Sos halia rendah lemak

Dada ayam ditumis dengan halia, ketumbar, dan daun bawang, kemudian digaul dengan sos halia yang tajam, menyelitkannya dengan rasa pedas, masam, dan herba. Salad ini dihidangkan dalam mangkuk daun salad untuk pembuka selera yang ringan dan menyegarkan. baca lebih lanjut

Cabar semua peraturan salsa klasik dan buatlah dengan zucchini dan bukannya tomato! Resipi ini hanya memerlukan zucchini dan labu muda, yang mempunyai kulit lembut dan isi berair yang lazat dimakan mentah. Cincang sayur-sayuran menjadi kepingan kecil. baca lebih lanjut

Bahan-bahan utama mangkuk yang sihat dan mengenyangkan ini ialah dada ayam rebus tanpa tulang dan kulit serta edamame (kacang soya yang belum masak). Kuah yang kaya dengan batang cendawan shiitake, bawang hijau dan bawang besar memberikan rasa dan aroma Asia yang kuat. baca lebih lanjut

Perapan lada chipotle dalam sos adobo, jus limau nipis, madu dan rempah ratus ini bukan sahaja sesuai untuk ayam tetapi juga untuk udang. Jadi, gunakan apa yang ada. Perap udang atau dada ayam selama setengah jam, kemudian panggang. baca lebih lanjut

Hirisan nipis dada ayam digosok dengan campuran rempah paprika dan dibakar sehingga tanda panggang yang lazat muncul. Hanya beberapa minit sahaja yang diperlukan untuk memastikan dada ayam yang empuk itu berair dan tidak kering. Dihidangkan dengan tabbouleh sayur-sayuran cincang. baca lebih lanjut

Jika anda baru mengenali bengkuang dan tidak tahu di mana hendak bermula, cubalah pembuka selera ringkas ini yang boleh dihidangkan bersama minuman atau sebagai hidangan sampingan kepada hidangan utama. Bengkuang dipotong menjadi batang dan ditaburi dengan campuran rempah dan - baca lebih lanjut

Bengkuang ialah sayuran akar yang berasal dari Mexico dan Amerika Tengah, sangat mirip dengan lobak atau lobak. Ia sesuai untuk membuat salad ringan yang berair dan menyegarkan. Dalam resipi ini, bengkuang akan dipasangkan dengan lobak, dan untuk mencapai rasa... baca lebih lanjut

• Sayap
• Yogurt dan sos keju biru

Padankan bir anda dengan sayap pedas Bobby Flay yang lazat. Kepak ayam goreng rangup digaul dalam sos yang berperisa sehingga disalut sepenuhnya. Sos ini mengandungi madu, mustard Dijon, lada chipotle dan cuka merah. Bersama-sama dengan yang lain... baca lebih lanjut

Salsa ini menyegarkan seperti koktel Gimlet gin dan limau popular yang menjadi inspirasinya. Ia lebih lazat jika dibiarkan semalaman di dalam peti sejuk. Hidangkan sebagai pembuka selera dengan - baca lebih lanjut

Buat sepiring nachos yang lebih ringan, lebih sihat dan rendah kalori dengan menggantikan kerepek tradisional dengan sayur-sayuran yang dihiris dan daun salad kecil. Susun sayur-sayuran segar di atas pinggan dan hidangkan inti kacang hitam pedas di atasnya. Pembuka selera yang hebat untuk keluarga - baca lebih lanjut

Pembuka selera sayur-sayuran sentiasa popular: rendah kalori, ia membantu memuaskan rasa lapar sambil memberikan manfaat yang sihat. Kuncinya adalah untuk menyajikannya dengan cara yang unik untuk memastikan tetamu anda berpuas hati. Contohnya, anda boleh menyediakan pinggan sayur gaya Tex-Mex. Cuma... baca lebih lanjut

Pada pandangan pertama, ini kelihatan seperti sandwic ham dan keju tradisional, tetapi sebagai ganti roti, ia menggunakan bengkuang rangup, sayur Mexico yang serupa dengan lobak. Sandwic ini rendah karbohidrat dan kaya dengan serat yang sihat. Anda tidak akan ingat rotinya: dalam - baca lebih lanjut

• Taco
• Coleslaw dengan jicama dan ketumbar

Dengan resipi ini, anda boleh mengubah pengganti daging kisar dengan mudah menjadi inti taco yang lazat yang sukar dibezakan oleh pemakan daging daripada chorizo ​​Mexico sebenar! Cara terbaik untuk berehat dan menikmati hari tanpa daging tanpa mengorbankan... baca lebih lanjut

Salad sayur ini boleh dibuat sehari lebih awal dan disejukkan. Lebih lama ia dibiarkan, warnanya akan lebih pekat dan cerah, hasil daripada kubis merah. Ia akan sangat mengagumkan apabila dihidangkan. Dikisar nipis - baca lebih lanjut

Quiche yang luar biasa ini diinspirasikan oleh enchilada hidangan Mexico, iaitu tiub tortilla berisi yang dibakar dalam sos tomato pedas di bawah lapisan keju parut. Tortilla jagung berfungsi sebagai asas untuk quiche—mudah apabila anda tidak perlu bekerja dengan... baca lebih lanjut

Hidangan ini diperbuat daripada kubis merah, bermakna ia bukan sahaja lazat tetapi juga bertenaga dan mengagumkan. Ia merupakan pembuka selera yang sempurna untuk hidangan harian dan hidangan daging perayaan. Kubis yang dicincang direbus dengan bawang putih dan bawang dalam campuran - baca lebih lanjut

Salad yang menyegarkan ini merupakan idea yang bagus untuk pembuka selera musim panas yang ringan. Tekstur tembikai dan bengkuang yang rangup dan berair merupakan gandingan yang sempurna, dan rasa yang berbeza merupakan sentuhan sempurna yang menambahkan sentuhan ringan. baca lebih lanjut

Selain avokado, salad musim panas yang ringan ini termasuk bengkuang (lobak boleh digantikan), mangga, dan nanas. Semua bahan-bahan ini menyelitkan hidangan dengan pelbagai tekstur dan rasa yang berbeza, yang diseimbangkan secara sekata oleh sos berasaskan vinaigrette. baca lebih lanjut

Buat salad yang berair dan sihat, penuh dengan vitamin dan rasa yang bertenaga daripada ketulan nanas manis, selada air yang pedas, dan bengkuang rangup. Cincin nipis jalapeño pedas mengimbangi kemanisan buah dengan sempurna. A - baca lebih lanjut

• Steak
• Sos vinaigrette
• Salad

Salad yang mengenyangkan dan berdaging ini menampilkan salad yang berair, avokado yang lembut, tomato manis, bengkuang rangup, queso fresco yang dihancurkan dan stik jalur New York panggang yang dihiris nipis dengan kerak herba. Turut termasuk: baca lebih lanjut

Salad yang lazat, berair dan kaya dengan vitamin ini diperbuat daripada sayur-sayuran mentah dan dipenuhi dengan warna-warna musim panas yang ceria. Semua sayur-sayuran—bengkuang, lobak merah, kubis napa, bawang merah, lada benggala merah dan timun—dipotong menjadi jalur bersaiz yang lebih kurang sama. baca lebih lanjut

Salad yang menakjubkan ini menggabungkan tekstur jicama dan timun yang rangup dengan mangga yang lembut dan masak ranum secara harmoni. Rasa manis dan buah-buahan daripada bahan-bahan ini dilengkapi dengan limau nipis dan cili pedas. Daun ketumbar segar menambahkan sedikit rasa. baca lebih lanjut

Pembuka selera taco Mexico memang menawan dengan idea inti yang dilipat menjadi tortilla yang hangat. Lagipun, apa jua hidangan menjadi lebih lazat dan menyelerakan dengan cara ini. Dan selain inti taco tradisional, orang di seluruh dunia telah mula membalut tortilla dengan sebarang jenis daging atau... baca lebih lanjut

Hidangan crudité sayur yang dihidangkan dengan cantik dengan pelbagai jenis sayur-sayuran dan sos pencicah kelihatan agak mengagumkan dan bergaya. Hidangkan bersama wain atau letakkan di atas meja perayaan, dan anda akan menunjukkan rasa dan kebolehan anda yang sempurna untuk menggabungkan bahan-bahan mudah dengan lazat. baca lebih lanjut

Melihat salad yang begitu cantik, sukar untuk membayangkan ia boleh menjadi seenak dan semenarik yang lain. Walau bagaimanapun, anda hanya perlu menyediakannya dan mencubanya untuk melihatnya sendiri. Salad ini mempunyai rasa yang segar dan asli dengan kombinasi sempurna... baca lebih lanjut

• Salad
• Pengisian semula bahan api

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi sos pencicah makanan segera yang dibuat dengan jalapeño panas, mangga, avokado, jus limau nipis, daun ketumbar dan bengkuang. Hidangkan guacamole dengan nachos. baca lebih lanjut

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi terperinci dengan foto.

• Untuk salad:
• Untuk pengisian:

Resipi terperinci dengan foto.

Resipi hidangan sampingan bok choy yang diinspirasikan oleh Asia. Bok choy, cendawan shiitake, bawang putih dan bengkuang direneh dalam air rebusan ayam. Dihidangkan bersama sake dan sos tiram. baca lebih lanjut