Lobak merah bakar dengan ketumbar
Undian: 4
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 131, jumlah lemak 7 G., lemak tepu 1 G., protein 2 G., karbohidrat 17 G., serat 5 G., kolesterol 0 mg, natrium 263 mg, gula 8 G.
Kalori 131, jumlah lemak 7 G., lemak tepu 1 G., protein 2 G., karbohidrat 17 G., serat 5 G., kolesterol 0 mg, natrium 263 mg, gula 8 G.
Lobak bakar dengan ketumbar - resipi terperinci.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 700 g lobak merah muda, dibuang bahagian atasnya
- 2 biji limau nipis, dipotong 4 bahagian
- 2 sudu besar minyak zaitun
- 3/4 sudu kecil biji ketumbar, ditumbuk
- Ketumbar untuk taburan
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: lobak merah, ketumbar, limau nipis, ketumbar
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Campurkan lobak merah dengan minyak zaitun, jus limau nipis dan biji ketumbar.
Letakkan lobak merah di atas dulang pembakar yang dialas dengan kerajang aluminium dan perasakan dengan garam dan lada sulah, tutup dengan baki kerajang aluminium dan tutup rapat.
Bakar pada suhu 220°C sehingga lembut, 30 minit. Taburkan dengan daun ketumbar dan hiaskan dengan hirisan limau nipis.
Kategori:
resipi / Pemakanan sihat / Hidangan kaya serat / Hidangan bebas gluten / Kandungan natrium rendah / Hidangan rendah kalori / Hidangan untuk pesakit diabetes / Kolesterol rendah / Resipi ringkas dan cepat / Lauk pauk cepat / Kandungan kalori hidangan yang disediakan / Hidangan utama / Lauk / Sayur-sayuran dan cendawan / Hidangan lobak merah / Lauk lobak merah / Rangkaian Makanan - resipi
Resipi yang serupa
