Gula-gula oat badam coklat
Undian: 1
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 61, jumlah lemak 4 G., lemak tepu G., protein 2 G., karbohidrat 6 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Kalori 61, jumlah lemak 4 G., lemak tepu G., protein 2 G., karbohidrat 6 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Manisan ini hanya mengambil masa 10 minit untuk dibuat. Bebola manis ini pasti akan menggembirakan mereka yang mengamalkan diet sihat, kerana ia mengandungi mentega badam, madu, oat dan coklat gelap.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 1/2 cawan pes badam
- 3 sudu besar madu
- 1 sudu kecil ekstrak vanila
- 1/3 cawan oat
- 1/4 cawan cip coklat gelap
- 1/4 cawan biji rami kisar
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: oat gulung, coklat gelap, cip coklat (granul), pes badam, ekstrak vanila, biji rami, madu
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Campurkan mentega badam, madu dan ekstrak vanila dalam mangkuk sederhana. Masukkan oat, cip coklat dan biji rami dan gaul rata.
- Canaikan adunan yang terhasil menjadi bebola berdiameter 3 cm dan letakkannya di atas kertas parchment. Sejukkan selama 30 minit.
Pengarang resipi itu - Keri Glassman ialah pakar pemakanan.
Kategori:
Resipi yang serupa
