Sandwic Kelab Ayam Belanda, Alpukat, dan Salad Romaine
Undian: 1
Masa: 30 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 418, jumlah lemak 17 G., lemak tepu G., protein 31 G., karbohidrat 39 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Kalori 418, jumlah lemak 17 G., lemak tepu G., protein 31 G., karbohidrat 39 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Jika anak-anak kecil anda tidak suka avokado yang terlalu hijau, langkau sahaja campuran sayur-sayuran yang telah disediakan dan tambahkan jalur daging ayam belanda rangup, daun salad yang sejuk dan tomato yang berair.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 350 g isi dada ayam belanda yang telah dimasak dan disalai (dihiris)
- 1/3 cawan bawang merah dihiris nipis
- 2 sudu besar cuka sari apel
- 8 keping daging asap
- 1 avokado (sebaik-baiknya varieti Hass), potong separuh dan buang bijinya
- 1/2 cawan yogurt asli rendah lemak
- Garam kasar dan lada hitam yang baru dikisar
- 8 keping roti bijirin penuh, dibakar
- 8 helai daun kecil salad romaine
- 1 biji tomato, dipotong kepada 8 keping
- 1/2 biji timun Inggeris kecil, dihiris
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: ayam belanda, bawang merah, cuka sari apel, daging asap, Alpukat, yogurt, roti bijirin penuh, salad romaine, tomato, timun
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Rendam bawang merah dalam 2 sudu besar cuka sari apel dan 2 sudu besar air selama 15 minit, toskan.
Sementara itu, goreng bacon sehingga rangup. - Dalam mangkuk kecil, lenyekkan avokado bersama yogurt sehingga sebati; perasakan dengan garam dan lada sulah.
- Letakkan roti di atas papan pemotong dan bahagikan separuh campuran yogurt-avokado kepada 4 keping. Taburkan salad romaine dan hirisan tomato di atasnya; perasakan dengan garam dan lada sulah. Masukkan ayam belanda, daging goreng, timun dan bawang merah jeruk. Sapukan baki hirisan roti dengan sapuan yogurt-avokado dan sandwic. Potong setiap sandwic kepada separuh sebelum dihidangkan.
Kategori:
Resipi yang serupa
