Pizza daging lembu pada roti pita
Undian: 1
Masa: 35 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 429, jumlah lemak 16 G., lemak tepu 3 G., protein 24 G., karbohidrat 52 G., serat 10 G., kolesterol 33 mg, natrium 956 mg, gula 0 G.
Kalori 429, jumlah lemak 16 G., lemak tepu 3 G., protein 24 G., karbohidrat 52 G., serat 10 G., kolesterol 33 mg, natrium 956 mg, gula 0 G.
Pizza ini tidak memerlukan doh. Gunakan pita biasa atau lavash sebagai asas, letakkan daging kisar, bawang, dan lada benggala di atasnya, dan bakar selama beberapa minit untuk memanaskan sepenuhnya. Hidangkan dengan salad ringan salad, bit jeruk, dan timun. Idea yang bagus untuk makan malam pertengahan minggu yang cepat dan lazat!
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 3 sudu besar minyak zaitun extra virgin
- 1 biji bawang sederhana, dicincang halus
- 1 biji lada benggala merah sederhana, dicincang halus
- 2 sudu besar pes tomato
- 220 g daging lembu kisar dengan kandungan lemak 10%
- 0.5 cawan yogurt Yunani biasa, 2% lemak
- 1 sudu besar + 2 sudu kecil cuka wain merah
- 4 keping pita bijirin penuh (tiada poket)
- 1 kepala salad, dikoyakkan menjadi kepingan
- 1/2 cawan bit jeruk, dipotong kecil-kecil
- 1 biji timun kecil, dikupas dan dihiris nipis
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: daging lembu kisar, pita, pes tomato, lada manis, bit, timun, Selada Bibb, cuka wain, yogurt
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Letakkan rak di sepertiga bahagian atas ketuhar dan panaskan ketuhar hingga 200°C.
- Dalam kuali tidak melekat yang besar, panaskan 1 sudu besar minyak zaitun dengan api sederhana tinggi. Masukkan bawang dan lada benggala dan masak, kacau sekali-sekala, sehingga perang keemasan, 6-8 minit. Masukkan pes tomato dan masak, kacau, sehingga merah bata, 1 minit.
- Masukkan daging lembu, 2 sudu besar air, 3/4 sudu teh garam, dan lada hitam secukup rasa dan masak, hancurkan daging, sehingga keperangan, 3 hingga 4 minit. Angkat dari api dan masukkan 1/4 cawan yogurt dan 2 sudu teh cuka. Perasakan dengan garam dan lada secukup rasa dan pindahkan ke dalam mangkuk.
- Lap kuali dan kembalikan ke api sederhana. Sapukan pita dengan 1 sudu besar minyak zaitun, kemudian bakar perlahan di dalam kuali, kira-kira 45 saat setiap sisi.
- Letakkan roti pita di atas dulang pembakar dan ratakan daging di atasnya. Letakkan di dalam ketuhar dan bakar selama 6 minit. Dalam mangkuk, campurkan baki 1/4 cawan yogurt, 1 sudu besar minyak zaitun dan cuka; perasakan dengan garam dan lada secukup rasa. Masukkan salad, bit jeruk, dan timun dan gaul rata.
- Potong pizza dan hidangkan bersama salad.
Kategori:
Resipi yang serupa
