Telur hancur dan salad pada roti pita untuk sarapan pagi


Cara Membuat - Telur Hancur dan Salad di atas Pita untuk Sarapan
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 6


Telur hancur dan salad pada pita untuk sarapan pagi - resipi terperinci.

Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 485, jumlah lemak 27 G., protein 25 G., karbohidrat 36 G.


Bahan-bahan:

  • 6 keping roti pita, berdiameter 15 cm.
  • 3/4 sudu besar (170 gr.) keju mascarpone
  • 225 g hirisan nipis prosciutto
  • 3 cawan (85 g) pucuk arugula atau bayam muda (dibungkus)
  • Minyak zaitun
  • 6 biji telur kategori CO
  • Parut kulit 1/2 biji lemon besar
  • 3 sudu besar jus lemon segar
  • Garam dan lada hitam kisar
Menggantikan bahan-bahan
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.

Kami mengesyorkan

Persediaan:

    Langkah 1
  • Panaskan kuali pemanggang dengan api sederhana tinggi atau panaskan pemanggang gas atau arang. Sapukan setiap sisi pita dengan 1/2 sudu teh minyak zaitun dan panggang selama 2-3 minit setiap sisi sehingga rangup. Keluarkan dari pemanggang dan sejukkan sedikit.
  • Langkah 2
  • Dalam kuali besar, panaskan satu sudu besar minyak zaitun dengan api sederhana tinggi. Pecahkan telur ke dalam kuali dan masak sehingga putih telur kembang, 2-3 minit.

    Dalam mangkuk kecil, campurkan mascarpone, kulit lemon, 1/2 sudu teh garam dan 1/2 sudu teh lada sulah.

    Dalam mangkuk sederhana, pukul bersama 3 sudu besar minyak zaitun, jus lemon, 1 sudu teh garam, dan 1/2 sudu teh lada sulah sehingga sebati. Masukkan arugula dan gaul rata.
  • Langkah 3
  • Sendukkan 2 sudu besar campuran mascarpone ke atas setiap pita. Letakkan prosciutto di atasnya. Bahagikan arugula secara rata dan susunkannya di atas ham. Letakkan telur goreng dengan berhati-hati di atas setiap pita. Perasakan putih setiap telur dengan garam dan lada sulah dan hidangkan.

Undian: 6

Foto oleh Giada De LaurentiisPengarang resipi - - tukang masak, wartawan, penyampai
Semua resipi

Koleksi resipi



Resipi yang serupa

Pembuka Selera


Sup


Hidangan utama


Salad


Makanan segera


Sos


Panggangan, barbeku


Kedai Roti


Pencuci mulut


Minuman


Koktel beralkohol


Kaedah memasak


Barangan dalam tin


Hidangan bermusim


Hidangan perayaan


Masakan dunia


Kategori


Pemakanan sihat


Resipi ringkas dan cepat

Navigasi

Kami mengesyorkan membaca

Unit berat makanan