Salad Ayam dengan Sos Pesto dalam Pita
Undian: 2
Masa: 20 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 360, jumlah lemak 22 G., lemak tepu G., protein 22 G., karbohidrat 19 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Kalori 360, jumlah lemak 22 G., lemak tepu G., protein 22 G., karbohidrat 19 G., serat G., kolesterol mg, natrium mg, gula G.
Salad ayam dengan sos pesto dalam pita - resipi terperinci.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 2 biji pita gandum penuh, dibelah dua dan dibuka
- 2 ketul dada ayam panggang yang dibeli di kedai, dipotong dadu 1/4 inci
- 1/4 cawan mayonis
- 1 sudu teh kulit lemon
- 8 biji tomato ceri, dipotong empat
- 1 cawan arugula
- 1/2 cawan pesto arugula (lihat resipi di bawah)
Sos Pesto Arugula:
- 2 cawan arugula (dibungkus rapat)
- 1 ulas bawang putih, dikupas dan dibelah dua
- 1/2 cawan minyak zaitun
- 1/2 sudu besar parmesan parut
- 1/2 sudu kecil garam kasar
- 1/4 sudu kecil lada hitam kisar
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: pita, dada ayam, ayam panggang, Keju Parmesan, bawang putih, mayonis, kulit lemon, tomato ceri, arugula
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Panaskan ketuhar hingga 150°C. Letakkan bahagian pita di atas dulang pembakar dan bakar selama 5-7 minit, sehingga panas sepenuhnya.
- Dalam mangkuk besar, satukan mayonis, kulit lemon dan pesto arugula. Masukkan ayam yang telah dipotong dadu dan gaul rata.
- Isi setiap separuh pita dengan campuran ayam. Taburkan tomato ceri dan 1/4 cawan daun arugula di atasnya, dan hidangkan.
Pesto Arugula: Dalam pemproses makanan, cincang halus arugula (2 cawan) dan bawang putih. Dengan pemproses berjalan, masukkan minyak zaitun secara beransur-ansur dan gaul rata. Pindahkan ke mangkuk besar dan masukkan Parmesan, garam, dan lada kisar.
Kategori:
Resipi yang serupa
