Kaserol pasta dengan tuna dalam tin
Undian: 3
Masa: 40 minit.
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Kerumitan: dengan mudah
Hidangan: 4
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Kalori 500, jumlah lemak 18 tahun G., lemak tepu 11 G., protein 30 G., karbohidrat 53 G., serat 4 G., kolesterol 100 mg, natrium 580 mg, gula 0 G.
Kalori 500, jumlah lemak 18 tahun G., lemak tepu 11 G., protein 30 G., karbohidrat 53 G., serat 4 G., kolesterol 100 mg, natrium 580 mg, gula 0 G.
Kaserol pasta dengan tuna dalam tin - resipi terperinci.
Resipi menggunakan bekas penyukat dengan isipadu berikut:
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
1 gelas (st.) - 250 ml.
3/4 cawan (secukup rasa) - 180 ml.
2/3 cawan (st.) - 160 ml.
1/2 cawan (secukup rasa) - 125 ml.
1/3 cawan (secukup rasa) - 80 ml.
1/4 cawan (secukup rasa) - 60 ml.
1 sudu besar (sudu besar) - 15 ml.
1 sudu teh (sudu kecil) - 5 ml.
1/5 sudu teh (sudu kecil) - 1 ml.
Bahan-bahan untuk resipi:
- 170 g mi telur selebar
- 1 tin (140 g) tuna dalam tin, toskan airnya, potong kecil-kecil
- 2 sudu besar (30 g) mentega
- 6 batang daun bawang (bahagian putih dihiris, bahagian hijau dicincang halus)
- 3 tangkai saderi, dihiris nipis, dan 2 sudu besar daun cincang
- 1 tin (340 g) susu skim pekat
- 1 cawan kacang pis beku dengan lobak merah
- 1 sudu besar mustard
- 1/2 cawan krim masam rendah lemak
- 3/4 sudu besar (kira-kira 90 gr.) keju rendah lemak parut
- 1/4 cawan serbuk roti
Kami mengesyorkan
Resipi dengan bahan-bahan yang serupa: mi telur, tuna, keju, serbuk roti, kacang pis, lobak merah, saderi, bawang hijau, susu pekat, krim masam, mustard
Memasak hidangan mengikut resipi:
- Didihkan air masin dalam periuk besar. Masukkan mi dan masak mengikut arahan pada bungkusan. Simpan 1/2 cawan air rebusan, toskan selebihnya, dan masukkan semula mi ke dalam periuk.
- Sementara itu, cairkan 1 sudu besar (15 g) mentega dalam kuali besar dengan api sederhana.
Masukkan bahagian putih daun bawang dan hirisan saderi. Masak, kacau sekali-sekala, selama 2 minit sehingga lembut. Masukkan susu pekat, 1/2 sudu teh garam, dan beberapa biji lada sulah.
Masukkan kacang pis, lobak merah, dan mustard. Didihkan, kemudian kecilkan api. Kacau sekali-sekala, masak selama 2-3 minit, sehingga campuran sedikit pekat. - Panaskan ketuhar hingga 200°C. Tuangkan sos ke atas mi, masukkan krim masam, 1/2 cawan keju, tuna dan baki air rebusan pasta. Pindahkan ke dalam pinggan pembakar 1.5 liter.
- Cairkan baki 1 sudu besar (15 g) mentega. Masukkan serbuk roti, daun bawang, daun saderi dan baki 1/4 cawan keju. Perasakan dengan garam dan lada sulah. Taburkan mi dengan campuran ini.
Bakar sehingga perang keemasan, 15-20 minit.
Kategori:
Resipi yang serupa
